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* u& j6 @# D5 h" ?; R) c- r公仔箱論壇【材料】：
: q5 C8 \# h" s' J& q4 K2 H7 }主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
) b# m, ~$ D7 t4 S& l2 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇4 R4 u- B3 }( z8 b
拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.77:88980 V7 l( l% y- b/ |5 N
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, J: n7 I5 D* H; p【作法】：公仔箱論壇+ `; Q! W a- q# W% N+ a( Y
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& T( X$ j4 u( M! U4 {7 Y
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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9 B3 |$ l* J9 w5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
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7 S' [# F1 z5 t' P. u. o4 B' v蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 \! I* ~( E3 ^; F
% e6 b2 @$ ^$ y1 u干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.77:88987 ]) d1 |0 T# ^2 J& d& q7 u
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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