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, z7 b$ J. R7 U8 s* ttvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
) J3 j% ]% u; t6 g+ |3 {! Z) P+ ctvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.77:88988 ]; f) \. M3 @6 t
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量; v. P: K P+ o) e6 ]& F4 h: P
拌飯料：蔥油、醬油適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- h' S! F" ?+ o) z- G# u
【作法】：2 n( o$ h! r8 O0 T( X' P
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
2 @; L% k, `! ]; x. V# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I& X" W2 Z4 O( l9 q公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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( _3 z7 R- Y0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.77:8898: e) r$ M0 K% B5 c5 [
9 z& c% t- V6 H5 Jtvb now,tvbnow,bttvb【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ u6 { s5 r, ~. U$ S' p
精選藥材與食材: O" b3 {3 G: B) k( F
% Y: q$ x+ j- ?; o( q; M* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ V: Q/ r! O+ G) `; H) x9 _$ S
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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