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【材料】：
5 `" j6 i% \7 i0 H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
3 [. Z2 C$ g. E! y! ?' B公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
h$ \" `* c4 R8 _! Y. E L拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb: X j/ b2 g( ?& p" d) A
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, @) u! j8 k/ h- q1 P【作法】：
7 O# E% Y+ [( u, @# E' \公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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- j& I: p' ]9 Z5.39.217.77:88982. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb, T4 ]/ W7 K) |
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【其他】：
' m! S q( ]. b3 s2 |* @2 p0 R0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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" n4 k$ R4 W6 \3 e+ l2 N0 J干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb# ~: O( E, @" {% r: k( l6 V5 y
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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