一、早晚兩杯白開水：
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. x9 Z4 A9 G: t) W7 x: K充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
# o* ^9 n. p: F3 ]/ Z/ g4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
! U* ~" T1 \3 f, I2 z% C! Z7 M同時出現。5.39.217.77:88984 z$ Z$ A- H/ z4 Z4 y" q$ m/ d
( `' N. j) S3 w9 G. [4 Z. C4 i女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能5.39.217.77:88983 p3 A1 o" Z: s% u
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
* }; t; q* Y2 O9 o6 J; H; c. {( p" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每晚飲水的作用不能低估。
9 p& ?: F5 O* i) S) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V$ `6 T6 a( }1 \* D! _2 t" a; P
二、一個番茄：
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! y0 t3 y) T" X$ n+ s$ _5 e在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋：4 G2 F! u9 w( w! z+ E1 o
6 ?) J# L& @% U1 s Z女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
( D( n, Z3 [+ h. V4 W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使公仔箱論壇+ d6 b$ X9 T2 }* v$ Q
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
! _3 d) Q& F# ]! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。
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& E/ A9 e( p5 }0 O2 L. E5 a5.39.217.77:8898四、一杯優酪乳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 W1 V. Q% t
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @. e4 U/ t; p/ C8 \0 l: z
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
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{. k4 z# }6 ^+ X5.39.217.77:8898五、一瓶礦泉水：
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5 A' P# s% ^) u( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
. r N/ ^& r1 G4 G塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 {% m1 Q. p A) e; E- P
4 L5 r$ b3 s5 k w, |8 I- Q六、一袋茶葉：
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$ B. Q4 m; A2 j. U# G- ~女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
7 [3 J# I8 M' m6 A: [1 J& |5.39.217.77:8898的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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2 J" Y7 m3 v* Q9 E七、一個簡單的面膜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, F6 M- u; x% T8 k6 \* a
! i4 D" ]* N! n/ W! P$ F7 S公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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