一、早晚兩杯白開水：公仔箱論壇7 O6 W3 u" g( |: x# _' q" e
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
0 E$ a* ~6 i M, ?6 h! b但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
( P& v- Y" ^, c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時出現。
, S! S( Z! t/ F4 X5 W( P. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ ~7 o+ Y" N( N
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v; Y5 M; U( ?
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。tvb now,tvbnow,bttvb: v1 B9 U8 M. g) O% x" @) z: N+ t
因此，每晚飲水的作用不能低估。3 @! t- P7 w/ U6 k" [' o
3 l7 c2 n) D! a( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個番茄：
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R2 s! R9 L% e4 u6 a: M2 T5 t
) r4 o0 T2 d( i( M& u3 V# [ dtvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋：8 N# W) y# I+ a
[8 ?0 k. R h6 O" @* `公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於公仔箱論壇$ s1 `) K* K0 ^" g% \7 ?/ P
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
L0 \$ ^5 O4 o C I& M手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的. E6 O7 a) @4 z9 b7 W) q
作用。$ W' W0 B9 o1 g9 G- S
8 T4 \/ E: M) E' u四、一杯優酪乳：
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4 Y; y$ f( }% `& ?6 j) L/ ^( i5.39.217.77:8898從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( N( `4 c4 I" {
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。公仔箱論壇: f$ v( z4 \8 q0 a. h
4 t8 T& Y6 I) w: n" U! Jtvb now,tvbnow,bttvb五、一瓶礦泉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E! h- D# d- |
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一8 R9 ?: o+ f( ` I3 j4 a0 J
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.77:88985 y) `, [; c/ O5 |6 w; V" r
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六、一袋茶葉：
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 K- ]. X+ ^* ~& I
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5.39.217.77:8898% U. O1 W( N- K, L O$ `) W
, @9 p& I9 w, x! q5 U y5.39.217.77:8898七、一個簡單的面膜：
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9 i b/ \, m% Q! k& c公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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