[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法tvb now,tvbnow,bttvb; L# C# r; W0 g& \

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇% z9 J. _0 O  |( c
止渴多喝水。 5.39.217.77:8898! u  i, ]$ [7 J
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 5.39.217.77:8898$ n  M, [. b4 V
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。公仔箱論壇: g' I1 ~! g# u; h! J
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 5.39.217.77:8898  @% g2 Y2 g) N6 g
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.77:88982 z5 A* O0 C, k7 A& |! L
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.77:88984 u- u/ p3 y% y6 O
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生( Y' p- |2 H. X5 {

呼吸、吞咽、張口困難。 ) p8 l) Y2 @, E1 f( J& K" O
高燒超過38C tvb now,tvbnow,bttvb* n6 S; h6 J1 V1 {
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊 tvb now,tvbnow,bttvb' S: [/ S" r9 ]: Z; g2 o
耳朵痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 T( ]" a& K0 B$ q6 B2 Q8 S1 H+ v
關節疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb! L7 c- l1 {! n9 J5 {; T$ m
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 e7 l" R0 A
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5.39.217.77:88983 }1 M5 _5 b4 Y# ]* C
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. J/ j& s7 S( ?- Y. Y' s
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb- l1 d, F% _( t( o, a5 u  G# g6 P& i
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇- I0 L3 _( ]+ [$ ~- C% D7 b- S

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @2 [& M3 a  J1 C1 G3 S2 o

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛tvb now,tvbnow,bttvb! S& P( g) u" E% b+ b9 i6 T8 f

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦1 V4 r1 Q5 F* t, y* w
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7.多喝白開水/ x8 J6 C0 M9 c  i2 }
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用: Y0 n; J# j& j: d& D

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e6 l3 y. D3 Z7 {: a& ?* k
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨5.39.217.77:8898: X# G; M7 M/ k5 W! I

治喉嚨痛好方法, Y3 [3 v" R6 K

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。5.39.217.77:8898. d) Z9 z' {' E6 {) Z8 B& b/ Z
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 $ P5 Z- C, l0 d
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 5.39.217.77:88984 z- @& l3 Z  O% R

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.77:8898+ _6 l4 |, y3 w
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喉嚨痛的食療/ g: g, K6 ]0 e3 t4 s& S

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 p$ u+ l# v/ a7 l5 p
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb7 n' X5 e0 N5 V: ~: p

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