1. 令皮膚長出色斑
/ p0 Z/ S" y$ M# Z) G2 I美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。 5.39.217.77:8898. l y- s7 \7 M U
“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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7 Q; v; R8 t' J) R4 q* Y$ _公仔箱論壇建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: B9 ]& `) Z
" `8 _( `1 u3 P2.引起胃潰瘍
7 w$ n! v# M- p生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
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建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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1 {2 J2 a$ u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.加快腦細胞衰老 5.39.217.77:8898, b! r8 S! m; V/ d0 L
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 o) G U+ |% h: r
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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; e, u1 A: V- b$ Q3 k5.39.217.77:88984.令心肌缺氧 ) X( c1 U" v8 o4 X* l9 y, i
每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 5.39.217.77:8898- |( c( u! H4 k9 w9 o
( K5 e0 n, \, P+ F: W- C# U( i公仔箱論壇5.傷肝
& F7 A" I1 ?+ L V4 }' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 5.39.217.77:88988 Z8 r& k- _8 c# y) D
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 公仔箱論壇9 A) |7 o8 N+ Q* C9 n/ m2 o6 E
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6.引發甲亢 % _, U; z; o8 ~, a# w1 ?* l
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b# I0 K) b7 Y( b
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。
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( z( L, ~/ V, r2 P2 R' V0 A* Jtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺 5.39.217.77:88980 D( [; L) g( v8 B2 F$ r! S
情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 1 {$ r- m0 Q' ^6 `( v! G( m M
7 B# L( m/ Z( M: Q) U! ^1 T# _建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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2 l/ a f. |7 m+ s8 ?6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統 ( E. k" S8 i: v
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb# b. _: w! c0 h; A
! C1 c6 r+ i6 H9 H# v公仔箱論壇建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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