1. 令皮膚長出色斑
4 \& k3 L1 A9 G% I8 y- Y" ^+ Dtvb now,tvbnow,bttvb美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
1 [& H+ e1 g2 j5 W2 Q2 Ktvb now,tvbnow,bttvb“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 5.39.217.77:88989 ^* l! C8 C+ ?/ E8 q: T. y/ B
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建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
/ S* C" d& M3 J$ J3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X2 O8 t- C+ @9 U6 I" ?2.引起胃潰瘍
% l& r, P4 j3 C7 D5.39.217.77:8898生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 5.39.217.77:88980 |7 a' ^8 C$ \5 W8 q( I; q% Q o9 R8 f
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建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
; L- `3 v6 h( X V$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 u2 B% @9 i& s. F. M8 i1 J, H( L
3.加快腦細胞衰老
& i6 K: s$ l7 r- L/ p* @% [tvb now,tvbnow,bttvb生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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/ e, {7 T6 e0 A$ c% F3 |! W6 x4.令心肌缺氧 公仔箱論壇) x, u9 N( t1 ~9 w
每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。
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! r" Q/ E8 K7 B. D2 A3 o1 A* m& i' }" w5.傷肝
1 w) F( s; t! P3 g- |tvb now,tvbnow,bttvb生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?. o4 D, c3 \, E7 z7 z, [9 }+ |
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
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9 Z# Z p4 z& otvb now,tvbnow,bttvb6.引發甲亢 ) k V6 K3 E3 p% ^6 ^. |
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 K8 v0 i5 R b
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 公仔箱論壇5 C3 E: v2 b! h8 `5 w2 }( I
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7.傷肺
, @" w0 n- I) f2 K$ \5.39.217.77:8898情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
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建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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8.損傷免疫系統
" \9 t4 u0 |* s; r XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
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建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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