[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料# ^! `& W4 R) T2 z" w& D( C

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(註: 1 杯 = 240 毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?$ \0 f# t+ B8 N
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烹調方法
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- a' g. K: Z5 `) o, v  g將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示公仔箱論壇$ f/ I' H$ L# O/ t" j3 R* x1 m& q% K

, V6 L; J- B4 |公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。