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+ |6 F$ |; f) t1 o: k, Z4 D5.39.217.77:8898木瓜 1/2 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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5 Y+ Q0 p+ m% B8 L+ x烹調方法
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; @; i, i* J, m9 G3 {( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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* E1 S4 K" ^. ^) w- t! `3 \公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R- o0 R' F ]1 r. ~: p+ w
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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