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香蕉（大型）1/2 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 D0 i+ A; a: e
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脫脂奶 1 杯/ f/ L5 H4 c3 m; n( i. S; m1 W
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(註: 1 杯 = 240 毫升）5.39.217.77:8898( R6 b, a5 h& r) r/ R
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 5.39.217.77:8898% x1 }# L3 W' m7 m4 Y+ p) R
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營養師提示5.39.217.77:88986 u8 k$ F! L2 r6 a1 A
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s$ r. s: p0 O0 W! ^ Y
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& s W! R0 e6 a6 z3 g/ W: W水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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