[美食介紹] 無油薑米住家炒飯

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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 F! ]0 e- D! B7 s$ i$ W
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˙材料 5.39.217.77:8898: {+ k  e' p4 Z8 x0 _' V! ?* A
糙米飯…3杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. N% ?, Z! n' m7 u) U$ b+ ]8 i$ u
小棠菜…3杯 ) s& Q( t1 u$ H
薑米…2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! i. \' Y" n8 j. d1 ?/ L. F. x$ r
甘筍碎…1/4杯 - \8 N* E( @  ~* r& [0 m! {
新鮮冬菇…10粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! K6 m2 J. \; j: |
˙調味料
5 `3 O( W# U; ~天然醬油…2茶匙
3 Q. J  Q/ l8 A% e. `- Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽……3/4茶匙
$ R+ k! u: M- w公仔箱論壇水……1/4杯
+ Q9 v( o) c  q* Q* Y5.39.217.77:8898˙製法
5 s5 M2 M9 U: M9 C6 m/ a5.39.217.77:88981、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
* i) Z3 t- P2 ^% ^' h3 D2 M2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I  H, \, S, w1 q) ^
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3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
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