提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 3 ]4 l C- l7 U9 H
 食物中的美容能手
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! e( \0 G8 Q7 X; s; v9 z5.39.217.77:8898豌豆： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 I1 C" {- E P: ^! V) q
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 公仔箱論壇8 h) i) {! {: s3 V* k
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白蘿蔔：
. s; C! ]. D! c) A$ P& x2 Etvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n0 e4 o! M$ r! w, M
0 S6 V' O1 [( C! |: Rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔：
) u$ t9 {1 p& X9 q! p. F' p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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蘆筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; K) l" l8 r- Y
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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甘薯： 1 H5 v ^$ s* q0 M$ |/ _; ?
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 5.39.217.77:88981 s$ u% L% y, U1 X0 i# n+ f7 H
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蘑菇： 公仔箱論壇; E0 n! R+ Y2 H# s$ I8 u7 k2 Y
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 5.39.217.77:8898" j) p# U2 x+ G, A5 @9 B0 \) Q
! T# ?( ^3 x" C+ a$ ?$ L* l. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽：
) _" Q! @7 M K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 tvb now,tvbnow,bttvb# i- c, \% Z+ m# x
9 n! p% \2 l- h U8 n3 Ltvb now,tvbnow,bttvb絲瓜：
+ e: S; A3 o$ b& _5.39.217.77:8898絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb! l% l) w+ S" c& \
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' r1 x" a! e5 |* t5 V
# y7 M1 b+ z2 N5 B4 Z' Q5.39.217.77:8898冬瓜： 公仔箱論壇$ Q5 p" J6 \$ c* H6 E" l
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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