岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@ X$ E! U& w9 }3 o
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
1 g9 k2 B9 @9 [4 Q8 h7 m公仔箱論壇病徵
% ]9 e5 [7 [# m: i% R% x# m6 O一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
- B) @! c6 e6 r% A1 {tvb now,tvbnow,bttvb流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
# R! [: A0 B+ C) C0 |0 vtvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
4 f& g* T9 Y4 ^) f! B0 mtvb now,tvbnow,bttvb護理
, F1 H' t" ]. D. S5 C# Z/ W" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
1 o- r' `/ s6 }# @) Ztvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
' U G( b7 q4 Z" Ytvb now,tvbnow,bttvb3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。2 x3 {4 M. s* i- E# U4 P
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。# s& p/ v8 _: |& z4 U- O
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
$ a5 h- Y2 D7 }6 D9 m( y# W* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& S$ v' @ Q5 P6 I
生姜紅糖湯
: {' p6 Z5 J% x O2 Q: {& Utvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚tvb now,tvbnow,bttvb( m6 L$ g2 {7 p9 e8 Z& K8 ~
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
% H8 L) U" t( f: S z公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q y+ V. |, @
' I0 W( Q" F8 W' e5 j' d j4 Htvb now,tvbnow,bttvb2)
9 _; Q' Z& j) o7 ^, j薄荷桑菊飲
$ g8 `7 R% E; V- R5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
2 L: j* C/ C8 K( I- H做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
3 R9 b1 X+ c4 G3 C功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶
* |$ ?# V6 {: y! ?, \材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
8 V" A5 `' S. j: @+ o5.39.217.77:8898做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
6 x d5 @4 T, etvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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' ] x: ^# }" B) A1 ^+ ~$ L" H$ A# i公仔箱論壇4)tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 L% M( k5 c2 I% d
玉屏風粥
1 g7 I5 g2 p7 w; @4 c! J8 p材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
+ @: t+ z' I! c+ a; y) X/ V9 G# e做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
: ?& [4 E* x1 v& H& {7 H5 r+ Z功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。$ Y0 o& o+ z# T% G1 [& \1 x
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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