[中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯

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料：
+ V: ]% x3 \0 U, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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  做法：
2 e8 Y. F) f, |; a3 |tvb now,tvbnow,bttvb  (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
( ~/ B( a& _3 c& @& T公仔箱論壇  (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p9 J/ T7 p' k7 `& C4 x
  (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, [0 w& L  h* U0 Q4 G9 F3 M% ^
  療效：
. c# C! k% l4 h* M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇. O/ v2 q# y  s
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. J0 G$ A6 `6 m: {/ d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb    紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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  B# R# C; |2 U0 `註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫5.39.217.77:8898' D- Q0 S& J3 V

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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb+ C* Q2 Z& x  w; P4 W' D