[中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯

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料：
! z) L/ p2 @6 Y  |tvb now,tvbnow,bttvb  元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇# H: ?0 r2 t$ D4 C% e  I3 i& ?
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+ f4 @; i7 z  r. d3 u公仔箱論壇  做法：, W% D/ i0 H% x% {( a" R" B8 z0 Z
  (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
7 f2 o9 i1 u& z/ }2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
9 T) Q" l6 V# f" J* p* H. G  (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用( G( @0 u! k8 y/ P/ l& e3 l  \) K
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- w% T  V5 l4 G: p, ]6 Q  療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, U( F) n1 m* g- k) J) X- b
  元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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* }5 l8 n, V; j* z  c1 W* h& Otvb now,tvbnow,bttvb    紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E$ }2 X5 z% D! l# S6 W  N
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8 b8 ^, ?; q% x0 n/ @$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫1 Q$ w% l3 Q- Q$ T! c( A

. w8 C6 q3 I2 o+ i/ \4 o公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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