饭后吃水果
2 _' Z; x. L( _4 X公仔箱論壇 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
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饭后喝浓茶
/ a, ]" u% b: P( ?4 y5.39.217.77:8898 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
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2 ^) [$ \' I# \9 |) rtvb now,tvbnow,bttvb饭后吸烟
6 E: Q3 \: N/ Q: c' l 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 j1 Z& j" ?% X6 _
: u3 h0 W1 h: G* g5.39.217.77:8898饭后饮水! S- [9 S/ g8 [) z7 S+ j
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
5 j+ [( O" Y1 y5.39.217.77:8898公仔箱論壇# c- ]* A" t1 ]
饭后唱卡拉OK
7 J% G1 x% z! i% @. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。( [3 U& c& N, G' {$ |6 a
* t, b& ?+ U; }( mtvb now,tvbnow,bttvb饭后开车
, X J; ]6 f' t0 I1 U6 }! l0 @5.39.217.77:8898 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
! Z+ S [8 b8 E8 b1 W, m' s4 S* X5.39.217.77:8898' o) `& S, X1 m* p6 [) \' b
饭后洗澡4 @/ h2 O* m. v: V' P' ~. C! p2 g
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。5.39.217.77:8898& H/ d# B9 j. z' q0 @3 Y0 q
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饭后放松裤带
/ @! G, t3 M' |" y% K1 V K% E; j. _ 多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
3 V' i7 L6 _6 K# G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ e) ?3 ~. @9 d6 s
饭后“百步走”
$ [; b9 B3 P* }0 J6 L, utvb now,tvbnow,bttvb 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
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