01︰豬肝雞蛋粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `& J( t" x Q
j( A5 W* `. V+ ^ 【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。
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【制法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。& b1 Z! S! l2 C% t1 _
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【功效】補肝明目。公仔箱論壇' W: `; u! L7 ^
) _" D! T3 n% i- p1 `- p1 s公仔箱論壇 【用法】空腹食用,每日或隔日一次。
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$ S( [6 P3 J$ Q F8 |公仔箱論壇 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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' i* q, W1 f7 `% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02︰桑椹果粥tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ ?( Y9 U9 b/ t: Q
# G9 ?% K0 A' N7 k$ O6 C) ~公仔箱論壇 【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
( g! k4 k2 q$ b' }- u' V! B5 y% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 Z" g- @$ H. T2 [
【制法】5.39.217.77:8898* y$ `: C; {2 t" V' Z/ c: z) s, F2 e- [2 u$ @
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;tvb now,tvbnow,bttvb7 N; A) V. q' B2 A! p1 S
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# A4 w( G. q! [% r) ~
子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
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【功效】補肝滋腎,益血明目。, T5 w ]1 ?" z5 T+ v1 s" T
" a2 u c" ?6 s$ a; Y4 \5.39.217.77:8898 【用法】每日一次,常食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# O9 M/ M/ r6 I2 G, ^0 k
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。; f6 Q7 L) n" a
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7 N; v" V; Z; f8 t% p2 f# A& w 03︰榛子杞子粥公仔箱論壇! L! p. [% [1 a
, g% e2 j% I( f 【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
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" H; @( G2 Z! k& n0 v: L8 Htvb now,tvbnow,bttvb 【制法】先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一同用文火熬成
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粥即成。
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【功效】養肝益腎,明目豐肌。
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/ e$ L$ T: O0 V3 v3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】每日1劑,早晚空腹服食。
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# a) q, V; H/ _5 _- q1 G公仔箱論壇 【應用】適用于體虛、視昏等。
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8 B& v* Q0 T" I8 m, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a* B# \! m) O0 v
04︰杞子粳米粥5.39.217.77:8898) }. z: a( \7 i; V8 ~% r
2 P; |* U- Y. ]* V# m3 y5.39.217.77:8898 【原料】粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
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【制法】
2 q0 b5 d3 g) c2 e3 h' @, d2 l) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 A; x8 O3 s' f" x+ ^
1、將粳米、枸杞子洗淨備用;. M2 r4 D1 q I! ~: Y8 T
9 D) y$ X; ^; w" Q) Z 2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
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【功效】補腎益精,養肝明目。
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【用法】每日食用1次。5.39.217.77:8898+ E$ Z; `% K$ l) s9 J) z+ T( U( X0 W! D
- }" ]9 h6 u( [2 r p# l; a4 @公仔箱論壇 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# q; t" r, z$ o3 D4 F8 f Q* a
: G! o, b8 ]6 h7 g5 n$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 o9 D* R5 ^5 k& W. s) ntvb now,tvbnow,bttvb 05︰豬肝陳米綠豆粥
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【原料】豬肝、陳大米各100克,綠豆50克。
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8 G+ ]4 r5 `- T, t! K! B( L6 Q# |+ I( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】綠豆、大米淘淨,加水適量,煮粥,快熟爛時,加入洗淨、切碎的鮮豬肝,豬
4 j7 Z( ]; D( W 肝熟透即可食用。不宜加鹽。tvb now,tvbnow,bttvb" e: |5 O+ p8 [' a j: ~4 {
# V+ k* L, B# [% J1 F9 i8 O" {! y; C6 D公仔箱論壇 【功效】益肝明目,消腫。公仔箱論壇0 ]# K7 u( M2 V# ?, X0 N5 _7 J/ }, t+ M
: a" {; Y( N; _% s) q1 C公仔箱論壇 【用法】可早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& a+ C# w' N5 O
9 o" c% i/ V9 X Z5.39.217.77:8898 【應用】適用于視力下降,兩眼昏花。公仔箱論壇3 k. f- L9 I8 S) N5 z- m9 E. x
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8 ^# Q( L- `1 X% s( @% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 r- T* j% {- Z" ^3 A. B
06︰蒼術豬肝粥1 Q6 ~& P! C O
【原料】豬肝100克,蒼術9克,小米150克。
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【制法】將蒼術焙干為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線扎定,與小米加水) U7 k6 s% F A) c5 s6 G
適量,放入沙鍋內煮熟即可。
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【功效】養肝明目。
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【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。
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/ z2 {6 x7 F) B) J 【應用】適用于兩眼昏花。
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07︰雞肝粟米粥$ s" }" ?9 Z- Q
. R3 d7 F: l C" j9 I1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。
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【制法】雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗干淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味9 A4 k" a2 x0 F; M, O8 ]+ h
即可。tvb now,tvbnow,bttvb' J/ h6 R! F7 J# X( T& p
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【功效】益肝明目,滋陰養血。4 B7 d/ S3 ]# J5 h2 R; a
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【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w6 E0 o! F% v4 c! h; h) b: {8 C- _
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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/ Z% N( e, T& Y* p$ j5.39.217.77:8898 08︰大米決明子粥
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" J8 M+ { N. z' |公仔箱論壇 【原料】炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。公仔箱論壇3 V( k# W. G/ F% Y5 M
5 Y7 l# }* b, i) m3 i 【制法】先將決明子炒至微黃,取出待冷卻後熬汁。然後,用其汁和大米同煮,熟後加4 \+ r0 x) q U; \3 c; t. t' R
入冰糖,即可食用。
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【功效】清肝明目、通便。- B/ C, @ Q' r& d3 N
$ J% f1 R- ?' X. ~# b& H8 _5.39.217.77:8898 【用法】每日1次,連服2周。
, T8 H( o2 f2 a/ I- Y6 c) w7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l6 q7 j% w- d1 ~, U公仔箱論壇 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥,效果明顯。" P. J* C3 w8 P/ Y. o
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09︰皮蛋瘦肉粥
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) y3 [* e7 \1 Atvb now,tvbnow,bttvb 煮粥用料︰瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰tvb now,tvbnow,bttvb# q% \2 l( Y6 ?) B& v( B2 i
味沒那麼大),姜1塊,水足量,油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要訣如下︰
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' E: b# N1 }3 \/ Z4 F }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿
( T) u. m. m wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 軟;
6 U5 T2 i* b) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ f" N: q2 u- I% x
2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
: J5 O. _8 f; n. A& X4 d1 E1 y$ Etvb now,tvbnow,bttvb 少許水(2茶匙)拌勻,腌至少半小時,放心,雖然用了很多油,但是油會在煮粥的過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! P" V2 {; B# b
程中揮發,令米綿爛,所以並不油膩的;5.39.217.77:8898) K7 P" @ j- I" u# V9 A( U. J# p# ]2 h8 G5 O
) H! v; K4 T8 v* B/ g 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考$ |! C9 [( ?, d9 J
究是豬的哪一塊肉,總之要保持一整塊肉塊不要切開(我一般用大約巴掌大,1-2厘米
8 U9 i+ J3 Q" ~6 [6 F9 _6 e z 厚一塊豬肉,如果條件許可,用豬腱肉更好味)。如果用瘦肉煮粥,那麼要先用沸水把
+ S5 ]) i. x8 g3 Z- c: d 瘦肉略略煮煮,然後洗淨;如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥,那麼要提前一天腌咸豬肉,方法
2 N* a) y* Q% J5.39.217.77:8898 如下︰豬肉一塊,沖洗干淨,抹干,撒2-3茶匙鹽,均勻涂抹在肉上,放冰箱下
) C( a$ @" l% a8 X: s; d- M h2 c- P 格(就是不會凍成冰的保鮮格)腌12小時或更長時間才可以入味;
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4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉塊、5.39.217.77:8898% j9 X( h- J8 ~( ]
姜片,火不要關小,肉塊到了沸水中,外面的部分遇熱而熟硬,封住了里面的肉汁,這
+ }8 v2 V+ u _( C; H& g5 O( r9 G 樣肉煮了粥後也不難吃,然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋,這第一個
' p3 F# j: o6 L RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會融化,融入粥的味道中。2 \) k( W$ M. I2 T' b+ h
% D) j2 R* K+ htvb now,tvbnow,bttvb 5、先大火,後小火,火候要足︰水沸了,下了材料後,先大火煮20分鐘,然後再
+ I q' A( ^7 V4 j( o0 ?1 |' C 轉小火煮1個半小時,火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後,把第二個皮蛋也切碎,同時把煮在
3 a7 b; x2 O/ C. p0 t 粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,跟第二個皮蛋一起放回粥中,同煮最後tvb now,tvbnow,bttvb" `7 ~/ X" ^* r1 R( l7 \3 U: R
半小時,然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中,半小時可將第二個皮蛋煮得tvb now,tvbnow,bttvb& x5 n9 D; l# n" `: v
既沒石灰味,同時又變軟滑,吃粥時也能吃到有皮蛋,而肉因為是水沸時下的,還保持
# O1 o- Y) N+ O+ d; ?tvb now,tvbnow,bttvb 了一定鮮味,撕成絲後放回粥中,特別好吃。
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這樣煮出來的粥不必下鹽,好味,而且下火,容易消化。如果粥有點粘底,請千萬& T, w: A9 c) d# R( |/ `( B
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會有糊味,我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與tvb now,tvbnow,bttvb/ I5 W5 J3 t9 H( k; ~
粥同煮,水沸騰過程中,小調羹也被帶動,可以防止粥煮粘底。
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10︰玫瑰情人粥
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯tvb now,tvbnow,bttvb: z/ [' H( i6 I7 o3 b. |% p. m
# K% Y+ A! q* |. | }; G5 v1 }- c 輔料︰蜂蜜適量5.39.217.77:8898& q: H, F* e) C+ z. B
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做法︰公仔箱論壇6 M8 M# z5 i1 O7 D9 i7 u
E4 I. U& v3 D8 [tvb now,tvbnow,bttvb 1.白米洗淨瀝干,玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 A s2 X* o: ~( v6 a5 ?0 }- B
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2.雞湯加熱煮沸,放入白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣
- e, h; m7 E& x$ c5 { 續煮3分鐘即可。公仔箱論壇2 b1 q# @3 L4 _, |) F8 R
* e3 ~& O) _0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.碗內加入蜂蜜,加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰tvb now,tvbnow,bttvb$ i. v9 ]: h# ?* u" W! F$ }3 c0 G
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效,進而
: h. W/ |+ b! f& k1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱,會使蛋白質等營
5 N# f1 a6 L. f0 n; C' X% o 養素轉化成蛋白黴,可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助于減肥。
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/ z1 b0 Q, |. S$ j5.39.217.77:8898 特色︰
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6 s/ o' j+ r* Z+ v" U, {8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加速新陳代謝,恢復窈窕身材。 公仔箱論壇" H3 b9 t2 K# Q" @ u
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