01︰豬肝雞蛋粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& R5 b k5 M! v! n- V
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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& _( C0 c& s# v2 {2 | 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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$ k. H4 F) U4 o+ i3 d; u2 Y公仔箱論壇 【功效】補肝明目。
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) S3 r4 Y4 M5 U, ^. a. ^( \, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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$ t) Y" @1 |* ]9 o. V. U 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。3 w6 S1 Q& f0 r/ a8 u
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: a' m2 b C. m3 Q7 H 02︰桑椹果粥 l& J/ u) D# [: M3 B
9 }1 O6 R _; r! H, S l/ f- h2 d/ g$ qtvb now,tvbnow,bttvb 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。: f6 ?( A, v0 C1 k( e
; Y& q: p* D2 }& t: c. ntvb now,tvbnow,bttvb 【制法】5.39.217.77:8898) b- v& d& `3 ~) J" |" }7 ^, R
0 m: f- k4 N4 V) o; @4 E1 n, g 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
# C4 x8 `4 X j, f 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
: G. I1 }/ @' U) e/ K9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。5.39.217.77:8898" h: Z5 |2 J7 n: A" R1 r& ^
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【功效】補肝滋腎，益血明目。
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# T Q0 l* g2 ~: L 【用法】每日一次，常食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N f3 M7 r* m! k9 k: W$ I
' F' V4 {( U9 s3 v9 T$ m5.39.217.77:8898 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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0 Y( {2 r6 ^' C3 y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I3 R, U0 ?& x4 P 03︰榛子杞子粥tvb now,tvbnow,bttvb9 N( x3 }) v" S9 s7 d! w
- e: R7 r' L$ ?, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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' B1 t' ?7 r8 O' btvb now,tvbnow,bttvb 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
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6 L5 l1 z! B# d 粥即成。
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7 b8 N; |- F+ H/ Y: R) ]3 v 【功效】養肝益腎，明目豐肌。
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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8 w7 ]. }/ I: h0 a3 G R) A 【應用】適用于體虛、視昏等。
4 M/ F. B, v2 a0 K9 W% h2 @8 K& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 G$ b/ E# U) D y0 ]0 | 04︰杞子粳米粥( A' W* T+ g% y# S
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【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
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【制法】
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% ^2 I, ?8 P1 l7 {# y1 x
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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$ N' N; _& d3 h# g9 w9 Y+ @/ r 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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6 J% i5 N; q: E% c# P) K* D5 T, g9 T5.39.217.77:8898 【功效】補腎益精，養肝明目。; S y& O, L* t) x- E# i
: R0 u' S a5 y8 m2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】每日食用1次。
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+ L% J6 b( g7 v4 ^0 ttvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
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+ P$ p1 L1 s$ f5.39.217.77:8898 05︰豬肝陳米綠豆粥0 u, S- Y* ~' h
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
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& S( J' s+ L. h& q2 R/ [5.39.217.77:8898 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
& N3 ~" d; Q: D1 r% e% v 肝熟透即可食用。不宜加鹽。5.39.217.77:8898! @; m/ b1 G7 _ N0 G
: }+ ?( w7 p; G5 O, x5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】益肝明目，消腫。1 ^- H1 O6 a% o3 |; x7 u3 `# Q2 C
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【用法】可早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 b6 ]* I( y* s# L. [. {! ~& H
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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) G- b( j: ]2 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! A# e+ O0 L' y7 M4 D9 @* }
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06︰蒼術豬肝粥
, A6 ~5 g3 Y3 j( _# o 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。tvb now,tvbnow,bttvb* n3 {: l5 _3 r" J
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 k, g7 U; N s0 h
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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" D6 D4 L' }! v: v! V" `& \" u% D 【功效】養肝明目。
! e3 j# U9 Z, y" I5 `/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b4 ~( O& Q. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。公仔箱論壇7 r3 O* q8 ]5 W9 p5 |' @
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【應用】適用于兩眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb7 g* r% ^- W% ^- V8 d# z( Y
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07︰雞肝粟米粥tvb now,tvbnow,bttvb7 X+ J& U( x1 S) k _* F) `3 J
" D$ [2 q, s4 J% w4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。5.39.217.77:8898 N' N8 ]; N2 J5 o7 j: A+ u1 b
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【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
9 x3 a5 u, D, P& a3 ~9 q5 X; p公仔箱論壇 即可。公仔箱論壇. G# z W [! T c. {! U" e/ s
0 I+ e8 ^& X, A, S- z* f& `( q! Ftvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，滋陰養血。
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. r, K$ z+ D4 E( q6 d( C 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb" m% B, ?/ V% h! m1 H6 n# P5 O9 L
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. I- q7 ^! n3 d: @7 G
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$ @/ e( W6 g s# E2 j: b: c7 g 08︰大米決明子粥
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" Q3 U& H6 H- P' U5.39.217.77:8898 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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# w$ b v, }" o 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, A% u& S8 [8 }8 u( d9 K; F6 u2 _
入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q, ~. l0 X! a* t/ F0 M
& A* i& a4 A5 j% \ 【功效】清肝明目、通便。
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- P" C6 ], R& c! a& o 【用法】每日1次，連服2周。
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/ K4 m; J o& ~ 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。5.39.217.77:8898" Q" H' E/ l0 Q6 q4 P- w+ s
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: J3 f: B2 b# O. `tvb now,tvbnow,bttvb 09︰皮蛋瘦肉粥公仔箱論壇. z/ f4 E( |- W c0 b' y8 p
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
1 V( C& i0 T1 m/ D" t# }; \tvb now,tvbnow,bttvb 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; `- ^4 Q- C' p _# [
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
. O8 [, `: g6 d, F+ V; f; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 軟；tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) L! y" q* _% j# f
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
8 ?+ }/ i5 z8 e# {( `1 Y6 W) Y5.39.217.77:8898 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. Y! K$ N' N6 K% X+ x
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；5.39.217.77:8898( G4 H6 t/ v- W8 Z" Z- M; X
1 W( e9 x T* w公仔箱論壇 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
- ]+ Q0 T5 `4 Z8 a6 M8 } F) a; V7 ?& x5.39.217.77:8898 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
6 m( f' ]3 ^2 j/ ? 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
# C& h) o# d1 u/ j 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法 B1 ~# M4 c: ?, u
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下9 o- J: ]+ S& k
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
, j" Y- a2 F) B; {7 @1 k8 D) Y# U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 V! z& Y0 H: J5 G
4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、0 u9 W' N1 s( G/ X
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
: n2 R7 w( |5 n" ]+ i# g5.39.217.77:8898 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
5 {, J0 W# o: S; I3 X+ c 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
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5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
$ p% W) E d$ N# e2 G 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
9 ]8 h/ P S' E 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
7 O7 z: j. T6 k6 Q# u; m5.39.217.77:8898 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) m! Z% D6 u9 V/ \" n
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持5.39.217.77:8898/ c5 P: ~# ^6 F+ \$ F: O% C; E! V
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬tvb now,tvbnow,bttvb' ~: i2 y- ^% {* K1 `- d6 o
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
# l" ?0 S* Z! Z; m& mtvb now,tvbnow,bttvb 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
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6 \! P4 x* S8 b# P# m2 b, x 10︰玫瑰情人粥
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- K8 ]; D2 q+ _+ i+ n5.39.217.77:8898 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯tvb now,tvbnow,bttvb. e. j6 ]/ k) m, v0 k# ~4 M) o
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輔料︰蜂蜜適量
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做法︰公仔箱論壇* P& R C2 K ^9 L. D8 U0 c1 S
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣5.39.217.77:8898$ _$ L; P+ L6 {2 u! N, Z8 v7 X9 L
續煮3分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j8 h8 a( y W$ y( w3 c
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' Z$ g% T8 l( m1 E+ V- r
公仔箱論壇( \" I i6 K% K9 g9 \, J( R
Tips︰
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7 w. R- H6 n* u* [7 }$ @$ [ 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而5.39.217.77:8898: J5 G8 U6 w s1 P
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
" ^! Y6 h( Y! C+ c! i& U公仔箱論壇 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
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3 }; b$ {" i8 r. N$ ]; L6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色︰
: b V' ^; m M' Y9 D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( g5 G# @; K2 V. I" {3 r2 N5 S& E! @
加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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