(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 公仔箱論壇. B6 _8 ^; v+ {" b6 K; n' g& j
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
. }% c" _% F- b `$ ^ Utvb now,tvbnow,bttvb(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
, u! r/ _ R' L$ i f2 r- H( ~% h7 Y& W公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, h+ V; X& u; k. m2 n/ w' E
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
- I0 a8 n. u* ]& g h5 G4 o+ }* }tvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
. P1 }7 q; X% M" G" I8 Z _% e- {! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
' e. L# R7 s. W6 b- I6 |5.39.217.77:8898(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 f# b3 B8 _6 f1 Y
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
# j; {2 @6 } M$ a3 b2 Z) l(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 5.39.217.77:8898, A% `7 O! M! A6 _: |8 U9 q
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 - }# _+ c1 c& j- i7 Z
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
+ A$ q/ Y6 ?; Q$ Z0 L8 n8 S% _( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
. v9 {* o# ?0 t0 [3 L8 K: A% a' L5.39.217.77:8898(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
4 E$ C, d5 B. }6 B公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
[& ], E5 v* T0 W8 R. ^& C7 d& l4 S公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
8 j( H. ]6 F0 }公仔箱論壇(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇5 M5 D" i' W+ G1 ?
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; G) A' Q A2 M; W d
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
) |( K# m" V3 h3 M; u(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
' s2 D1 t) U4 Q( F2 U, l5.39.217.77:8898(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
8 N5 Q6 X/ k6 R( Utvb now,tvbnow,bttvb(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 7 S7 @8 {8 L! P) i, n7 L/ M
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
! A. [7 {$ T- l" B- f3 \+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 9 S% @) z2 a, K" T! x
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. K$ P5 l: u( `
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U% \2 I0 W' U$ t7 `
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
* y9 D% B( \3 x6 p7 x0 X2 a9 @: T公仔箱論壇(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
) l) `. R0 N, {& o! P k(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
5 b. l. t- M# D, t, T(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
) [+ D5 I: r8 o5 q(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ {+ b. @ o \7 _
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 , x7 O- O8 M3 O( X* {, g
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 5.39.217.77:8898* R! K8 } M- \- F% r, o8 h
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
G& X# X1 M7 w# M) L9 Q(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
$ p, R2 Y( b/ v1 |9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 ! y2 k. M# _/ r( l5 R# \3 M
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5.39.217.77:88985 A# S% _" x7 y+ W
(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.77:8898! [7 l; u$ J; S8 i
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 7 Y! `+ f5 E$ u
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
- i& V! {) x; }. G, p# j1 |2 }" r& q0 x(41)老公在古代是对太监的称呼 公仔箱論壇2 }6 G' p; `3 f+ Y
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
$ G ~! a& p1 ~" M公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
1 ^( x! p; R. G( u5.39.217.77:8898(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* ?6 d D) \
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
3 X \ P- N7 T! B9 Ttvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
* N) X: B0 Q& k1 K$ e/ o2 g! Wtvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
2 k. c- {5 e1 @3 P(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 公仔箱論壇& x# x4 y, z) }3 p5 Q# W$ U1 U Z6 e: N7 ~
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 5.39.217.77:8898; \& v/ \6 T" Q$ H/ B* T
(50)骆驼奶不会凝固
J7 ~' O' R3 M. s u8 u* ?' N公仔箱論壇(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
- w4 r$ L3 s; @& j4 d(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb2 {, J* t/ p1 u9 O" `0 ~% a+ M" m
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇, O; L" g; t( p9 g0 S
(54)地球两极地区从来不发生地震
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9 l0 X5 _4 y6 u[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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