(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
3 ?7 A% d) G1 r(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 s+ U5 J. |, b/ n* D C
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
5 v) I/ ~. y4 r: ~2 {* k, g5.39.217.77:8898(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 5.39.217.77:8898* Q8 f8 L# \0 j0 P+ u
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( Q' B. V9 j7 F; s公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5 k0 R7 c- I0 E) w
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 k5 I6 \: S) O+ G! B; L% y3 @公仔箱論壇(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
& c! s% V7 g0 I2 v* o3 y2 ?2 ^3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 & S0 _% H9 f8 J3 m9 t
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p& n- W8 w Y" q: x9 n9 Q6 S
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
6 O8 x9 r5 B6 j8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 - T- G5 a& \7 |( z- a. p
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 6 R5 y& q, t: x
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u0 O( Y" q, {! M8 G" b# [
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇0 R8 Y* O; f4 P' Y- d
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
: j" v: H3 H# G% [; j(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇3 d6 z1 f5 b4 w" K+ G
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb! e* p! G& }* n1 N, W* r: P b q
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
' A5 g1 o( J3 e" d2 G+ q公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
1 t7 C; X; x2 s3 S! }4 D" ~ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F, J9 Z# e0 l, I0 G$ M" P
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 - y' g. h; N5 J. v+ k8 s
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb& y3 u; e+ s- S1 v
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
6 E: ?# P6 n3 {8 Y9 b. K4 w3 [; I(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
9 A& v1 L) `* c; E& `- `$ K: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 公仔箱論壇( C, v7 q7 P( k$ o2 k C' X% o
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5.39.217.77:8898; ~/ w* n5 [5 w- A# G
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
0 t2 O5 z) g" t! |tvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
( N- s: V' y' R' @* I$ r8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
; Q& V# D! N! K3 t- e3 atvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
* p9 l3 [4 ^* G! I1 J; `) ^0 }(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
0 N- a$ }( N; W/ J7 r' N$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
8 D6 A' t0 S- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
3 U) S0 [7 F7 }- O GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb% x/ N4 o) I8 G% ^* h5 H. j; \( h
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
! ?+ n7 u* H% H! wtvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇* X9 x" R: Q5 H$ W& {
(38)猪不能抬头看天空 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ `/ K& Q( r5 x
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
9 ~6 h, h: L4 Htvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 公仔箱論壇$ ]3 K1 X4 [0 ?9 T( s% ]
(41)老公在古代是对太监的称呼 / Z! I0 m6 |! @: l5 O
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。0 \; d8 E* B+ g- N1 \" ^1 r; ^
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 公仔箱論壇! V7 Y( O: l0 C
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.77:8898, x* Q, Q- L, L; C/ X
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
4 E8 D* Q. |- }" E& I(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- E. S0 C9 I: N) o) J$ m' ?
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 x: q$ z5 a( s2 F, b
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
& ^' h$ L) l! k" \1 h) E1 i4 S5.39.217.77:8898(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb* M& Q' j$ S- i; D, R
(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇! G0 ~( E- F+ U4 F
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 5.39.217.77:8898% l7 f2 f- l; [- M8 n
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
1 e' S% A) ^9 T2 H5 {tvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
& |; \$ O2 V- o2 G) N4 ~(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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