(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
. C+ a5 A8 S, {- l5 qtvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇" P& x) g5 [; |" l* z# t
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇3 O0 m5 g% c5 ?% U& i
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
' ~2 V% v8 ^3 a(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
2 R* R( N; M- ]8 E. O# Ktvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.77:8898* g3 M: `# ], P b0 {& l. T& |
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 3 g6 d! A) g7 X5 h$ e Z% {
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
. D* l/ ~. I" T8 h) Y, E(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
7 g8 W7 G0 ]2 X3 s. y5.39.217.77:8898(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 公仔箱論壇) L. X1 l& c3 [" j! D
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
- q" l- q5 H' s* `( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 # |9 @4 g9 \, o# b) Z! O
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
- w- w7 g9 @4 O# P: V公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇% r H) s# L# `9 W/ _8 _7 ^0 f
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
9 h9 Q3 W0 a+ Z2 }( f5.39.217.77:8898(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
: ?" s* e/ y! G4 J2 A4 S(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
0 W7 x# X. e* V" H: d* atvb now,tvbnow,bttvb(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
) X8 |# s# m6 d! ~. w+ Y5.39.217.77:8898(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 公仔箱論壇) P' \8 v2 Y$ F! P7 e0 T
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇% b( [6 Z# Q- a$ F2 O$ o
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.77:88987 Y( F8 \0 \, Q( T0 S
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
, n# t( W: {6 v( wtvb now,tvbnow,bttvb(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
0 r- T% @3 t$ A2 s& Z! n' F1 Q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
$ S, b' X2 {$ Ktvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇# M: x( N9 I5 _6 b
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.77:8898- C1 e" u, h/ n. c& }$ C' r
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
, L% v( ]; a" w9 h5 q( u. [' j7 W6 d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
$ m1 |; F; g6 b- X( u- Y$ I(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
2 ^9 R0 s# V% g! ^" W4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb) h% d: G8 F; h6 I2 P2 ]. c; p- p
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 7 \! l+ s2 G8 V' `. J" m1 Y$ M" p2 Y
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q" v$ V0 ?2 L( t1 l2 r
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
) x9 C$ M5 {. L5 @/ C/ R5.39.217.77:8898(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
+ ^4 h# F) g A7 N8 n0 e(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.77:88988 A7 _( D2 w8 z e
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 J/ {# U* z& e7 G/ h
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* c+ H$ G( g9 P& ~
(38)猪不能抬头看天空
. w5 ~7 D# S9 }(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
5 ^) l6 [( D0 \& x5 Y公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
) s% m# Y: e1 \; U(41)老公在古代是对太监的称呼
$ \ A& j2 l3 t2 I公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。) P1 M# L l0 q. A6 z
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
5 |& w' e! f( k$ ~" Z(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
7 o/ _1 C$ R, G" X) ]+ i(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
9 J" d* q5 M; p: v- T(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 公仔箱論壇3 {4 }: n. E4 k
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
0 a/ v* [: H7 x% x5 _公仔箱論壇(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
0 q* H8 O$ @" H. Z' \1 o公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 6 o8 Z2 U9 Q0 A0 @7 G
(50)骆驼奶不会凝固
' n7 w/ N9 y. `3 F4 w8 ^(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 - p2 g8 q' W6 C" J/ K- m
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 B2 i) q0 w4 d# e% R1 y' ]
(53)藏族人没有姓 tvb now,tvbnow,bttvb8 M% b% @5 k# h
(54)地球两极地区从来不发生地震
/ i9 g: g6 v+ R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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