(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
" R2 D) \# }! h9 g H3 ]& S2 K5.39.217.77:8898(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇( G- S; p! ^$ \8 m, w4 J# H
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
- M) F$ l- F( k(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 tvb now,tvbnow,bttvb# m4 h- v0 |$ z
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 - `- B, L0 J6 s3 r0 y% |# Y; T
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.77:8898+ V) ^9 J3 w# G
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 5.39.217.77:8898- H0 I9 D+ d: O5 T5 _6 I5 u% q/ R
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
, a% N* i9 i* F, f) B1 l5.39.217.77:8898(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
) v8 k1 T1 }3 ^, U2 s5.39.217.77:8898(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
0 Z* `" l* s' G' M5 S公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 tvb now,tvbnow,bttvb5 G( F. o0 w I
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g! X9 Z% A, T) ], @+ G& e f
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 + k, W, v( B% t5 n/ W
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 ( j# A, w7 N2 @5 w5 a7 Q
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇0 z7 {. @$ }! [# O9 y, C
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
; t3 a/ h% ` | `7 V: Q' J4 v5 w/ stvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
. v- D5 t) u8 V3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 5.39.217.77:88981 T8 Q) i4 K$ K
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 + b1 p1 c# {. J8 u% o
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇3 a3 |3 q4 i: q ~. ^% k/ y
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
\ ~+ i G+ p$ s: l5.39.217.77:8898(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇6 Z% K* f# |' k
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 8 e; @" U ?- R3 x$ ~/ l" Y y4 u
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
6 T9 h& @. q& r( b, n) k(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y' t$ h0 I- m' o
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
$ S# |$ S4 G4 d: O5 }公仔箱論壇(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
2 L) {4 T$ u! ~. e$ i(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 tvb now,tvbnow,bttvb! z B7 r$ T( d; W: M1 b! n# a
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 2 m0 q8 p* Q( h% U. q
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.77:88987 J( S( i+ f* Q/ h; U
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
- o% @, j P: `/ f9 k: v公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 % f _$ e5 J6 M* ?* w
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
|8 e9 m* j* r' F2 |% h(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
3 H$ N* A) A: N& C% s3 _: _tvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.77:8898 ~# ?4 C- Z/ g8 N- P/ f$ t% C& q% j6 J
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
; ?- o; Q- V% M$ _(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' F5 G9 ` h: M# c' H- B
(38)猪不能抬头看天空 3 M7 ?7 V3 s" t, |. \8 W% X
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 5.39.217.77:8898$ ?4 E: `! [3 y
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; r' Q5 b$ b, x- @' n5 s
(41)老公在古代是对太监的称呼
7 x6 p4 ], h" Wtvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
4 ^4 d' Y2 \. T3 x3 D8 T* i(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 tvb now,tvbnow,bttvb F5 a6 Q2 {" \5 g2 O( T
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
% m) U5 V0 p* B5 J& r公仔箱論壇(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的5.39.217.77:8898% t! W% u- Q9 ^, X5 L5 P7 W2 l. ~
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
. d0 y0 k9 m6 I$ J4 _% Z) vtvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- A. w6 \( P
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
( r3 t9 V8 o% ]& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
. Y6 z( n9 e* l# [% C- ^) ~(50)骆驼奶不会凝固
1 w7 h& R! ]0 \: b6 a. ^5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
0 d! z, P) T2 s, a# d(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
1 V; B; ^0 }0 T- r, U( Q; ~% atvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
. h! _ o6 x1 h; i7 O3 a$ {1 f" Qtvb now,tvbnow,bttvb(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇3 o$ V2 u$ m3 }9 D8 _; ?
7 y+ V9 M, b0 n' l' ~% F6 ]& \5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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