(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) ?9 u1 P, f
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.77:88989 ?8 ]: {7 [7 n7 P+ z: t. G" F
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 M$ T: d* O! R8 W# y- e3 h
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
3 i. a* I, m i# F% U% o; p6 g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( i2 Y8 R# s* R+ L7 u(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
6 Y2 ?/ P; o+ M" ]- F( ~( C(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U" P/ ~+ K" a0 t
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, y5 ]2 y% A9 A' t; n8 d' n
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇- u+ V3 P5 I( f4 Z
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 5.39.217.77:8898! u/ f' r/ c- S& ]4 r) m7 y' C: O( {
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
6 p/ Y* n& N& ^! G6 R/ z公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 tvb now,tvbnow,bttvb: |& f6 N& i h4 h
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
H" Z: V- l5 _# E& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 ' I$ V ~$ u* }; J( U$ J
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
4 U/ Y0 f, Y/ j$ f4 @8 J6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
- k9 O2 R8 ?' K5 r) s# W7 d5.39.217.77:8898(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
5 P, A8 s! u. r) ^+ |公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 9 m( v" |8 J% q, K# Z
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5.39.217.77:88986 Z J A- z7 o' `7 o
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
( G) t5 b& @' d- @) l5 |$ ~公仔箱論壇(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
( [) |) U/ o% a3 p! l' c {公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 ( @7 [& D& r1 P O. G2 g
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
) F2 R. \$ v, G) x2 t' s$ u3 y( S(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 : T4 l9 S) h" V# D' B1 K
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 K3 x: U! |
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
* g P7 k/ i. K: @: m! ~+ A(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
& X# Y# ]. t% Z. Z, z' ?tvb now,tvbnow,bttvb(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 . m- _. j6 i- @1 G+ \
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o! O' p* \9 ?+ E9 b; u
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 ' M H5 k( }# @+ h
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
: @- a+ \+ `9 Y+ T( X. M% A- K0 P(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
* {9 l; T. \. w. L8 \公仔箱論壇(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
. ~/ L' P' o3 r7 q. B$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 公仔箱論壇( ]8 W5 h% e& N5 z: {5 f* m( r3 N
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
2 _' I3 D s9 ~9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! q7 r! W V" ^: w2 f
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇2 R5 u! \$ f. j$ U5 f
(38)猪不能抬头看天空
. Q8 Q4 k; s. W" N8 l: g# M3 a! F公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 a3 ~& E! L% r+ k
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 2 p' I T `! k' t" e7 R( m% S4 `
(41)老公在古代是对太监的称呼
& s/ n( u( q! `+ T- g) C4 ](42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
0 c+ c; u, z' Y: |: @/ {5 B9 p(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
- }2 @# _$ X' {% U+ x(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
/ ]: c7 D' ?- ~& c/ W' _, X5.39.217.77:8898(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
}- v# R" K" g9 u8 V5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 5.39.217.77:88982 ~9 p; B* n4 k
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a4 W2 Z: \/ q" E$ ^6 [
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 1 P, i: g, ~: t. ?$ S2 v) E3 `
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
, D/ s' y7 }; |6 o2 T0 W0 Btvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 " A- K/ C% R; w1 o) b. L1 d* i/ l2 A
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇( @ C4 P' b; L+ j A* T: O7 i- v
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.77:88987 n5 N3 I G) S9 ~; M; R) w/ P
(53)藏族人没有姓
5 x0 U) V8 e* \% |1 {3 J( I(54)地球两极地区从来不发生地震
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