(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 ; I0 [, b I2 N- h6 |
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇# c% F6 L5 ~3 Z( p
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇; u! ]# |7 l+ }& V6 u7 ?7 m2 _1 h
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
' h* W3 `4 S5 `0 ?" [5 h公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
% P' [, f8 H+ ]0 q5.39.217.77:8898(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
" H d0 v2 @, x6 N3 ^ N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 6 W6 o1 u. \% p' F6 g: _! c" \2 F
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
2 O0 d# h: I! j' v# F(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 tvb now,tvbnow,bttvb* G' m$ \6 ?8 d; \
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N* r! w$ Z' F. c9 b
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 5.39.217.77:8898: l5 f1 e7 @. ^+ \* I
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
. d1 Y n) g8 e) a2 g6 o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
' \7 o+ i& C5 V! Q4 k6 R9 Q(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb V1 _! f) B3 h2 p2 }
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 : K( t3 B/ p e# M
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
- J Q. t9 {2 b(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 * M% g3 T# g9 c$ k& s/ H. b0 j+ d
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
+ R0 [* }- g$ z' M4 B(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 $ D) e- R- T7 f
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" n, A6 E( ]* ], E; }4 C" z6 T
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.77:8898. ?5 m2 \; o- ~
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
4 @" Y6 ]4 f1 L F/ V( q& Q" `7 e5.39.217.77:8898(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ j5 z; @ b8 x
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
/ m; B7 k$ i+ Q) m, y, t5.39.217.77:8898(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
& M1 A) p% l. S" a! r5.39.217.77:8898(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
$ V! a2 ]! k) W/ B9 C. Q(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k# E2 ]8 T- m
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 5.39.217.77:88988 Q0 W" f9 Y+ q/ O6 W' d
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
* j$ W4 K: q/ n8 O. x公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
* M: k7 R" g) O9 [8 w+ }: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
9 [( W6 ?# x/ ~3 z* w- {5 f公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% b! ? f/ F* s
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 ) k0 @- S7 Q. y$ c! ^+ O+ x
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
. O& F' |. m5 G+ H; L! d2 htvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.77:8898+ D. R v8 p+ M# O1 K( g# ^
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
u) X+ @+ x% j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
4 K Q$ k3 s8 b" s公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
8 V- a; [( U3 Z% E8 a3 c/ h公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
) E0 o- o& L, \( n1 B% E8 ktvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
" y$ ?- u A+ x2 y+ h6 b公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼 & s0 ?: L- k) q0 a' ^+ ^5 j9 h
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
' A( C, l! O+ a! I) r) o5.39.217.77:8898(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
; M* G( r& n/ P2 z- X2 Ytvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
; _5 O- z0 r4 T2 D$ C7 ^公仔箱論壇(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的3 _! V4 G9 j( @4 U! w" |: S
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }2 l* O, u0 R6 c- j
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
# M7 r* E. K5 atvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
2 \- b6 |; o# L: ^7 W, m7 Z. X(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
0 R! c1 x- O, O2 B) J9 Ltvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 5.39.217.77:88983 \: Y q0 M( L
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
1 N5 E. N; {4 ^5 jtvb now,tvbnow,bttvb(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
: m& |1 l" ]' I) |& L(53)藏族人没有姓 $ }1 v" o/ g: S4 S- a
(54)地球两极地区从来不发生地震
6 H M; n( R. Z( a8 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( M* }$ h- L. g1 _1 s
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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