(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C2 d; n" C8 n# _! e' I
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
1 S9 e6 G, u& F+ D+ O$ G5 i- Q5.39.217.77:8898(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n* y8 |4 R3 e
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ u8 a0 }! R
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 - I9 K) f6 O5 B' w. ]* e
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
& r9 J$ x. r# z6 w/ F9 C( `& n# w3 ^(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 : Q: }% M$ g7 V* N, D
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 - `/ T5 O, \& ?% V
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
& p- h9 C' R1 `& A8 t! `+ ^5.39.217.77:8898(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
2 S* M: I$ g9 i, c$ ^) `(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
/ E6 s; L& R6 ~) V! Itvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
4 L/ T) ?( }, p! I, f公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 公仔箱論壇% H4 O9 Q6 c/ L4 u) v# C m
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 5.39.217.77:8898+ C2 |. I9 `3 Q& ]% y0 j
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇0 b; N- \4 N" H l; E
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 ; [0 h2 k+ r- a5 U8 ?( {1 U
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
& R V" ^+ E |' }5.39.217.77:8898(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h* P- U" c$ b, T5 p
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
: C" g3 t" x+ Q6 f2 U( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
) a8 c# f: u% Ptvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
0 \- {9 O1 I5 T; l2 l# @4 a7 ^' f(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 3 I8 A2 ]0 O( p5 D; A# _
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
+ ~- B$ r8 ^. v- ^0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 2 i4 Q/ ^. L+ z
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇( c G- @4 ^& y6 L2 w
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
& W$ y5 j7 M4 F& o- j' c# e, j4 Qtvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇, b# `3 h: }4 A1 H' [: T0 c4 `7 D7 d
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
3 C7 F& L y' S" v% A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
8 n5 }% z2 Y& v# L5.39.217.77:8898(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 e, t% f; z( Q- Y" g2 J; }0 G
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 公仔箱論壇0 G5 I/ d v9 y. {
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 5.39.217.77:88988 I8 ?" z' l% [! E. S$ c5 ~
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 公仔箱論壇& ?. ]2 U3 y1 `3 p! u; j$ A+ `
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
( y3 f& Z7 e* ]# i( g# X(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
& B) l k3 C* R/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 " \: M# E# ^ a, P! E2 }7 Y
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb# q/ f+ _9 C0 v3 x$ q4 X J
(38)猪不能抬头看天空 公仔箱論壇: ~$ _- `- j% t! a* T# x
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 N: v8 r( g1 E9 g; l
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
3 h* {7 C i) ]$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(41)老公在古代是对太监的称呼
% m R/ O" r8 C0 O2 q5 D+ K5 U: {5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
& n, P- y; u+ \* e6 g) ctvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
7 d5 l0 j5 U) ~- N5 [$ N4 qtvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
1 v3 H+ @$ o3 E( o: L; S. n(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
9 @ O" `; Z$ }# l! `; _(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
) t( L2 e1 @5 ?' w) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
% V% N6 O; A' T$ x, \; {tvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 - l2 o" L1 V; w! p4 E, |
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb: F* ?- D! d+ a$ _* e3 O" o
(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb# O) T* y/ ^3 |, T6 f
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
, v8 p% b6 m- W4 g7 I(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.77:8898- o5 _9 O4 n( X/ G& E
(53)藏族人没有姓 + O2 G$ M4 L* L9 y& i- a0 Z( V
(54)地球两极地区从来不发生地震 I: A+ d0 s5 w8 Y. Q
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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