因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
$ b; R( V* I: h- B0 ~tvb now,tvbnow,bttvb当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 U! n" K) n8 r u% w( O) s
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb: g# A6 C0 X2 S$ I2 \3 o0 f
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
P2 J# ]: a8 [而我有一年半没食白饭..
& G/ @1 T! o' C. t1 j1 l+ l5.39.217.77:8898我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |