因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
) O2 ^ S# W" u当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
" f; s& j4 @% Y: A9 q; m. g- R" c可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
/ J' x4 n! T( L9 o# K4 Q [0 ttvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
. p" ~' i( V$ H公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..: @$ e/ }, `* l' {+ t# R7 Z: v3 |' N
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |