其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：
1 b* s1 S: X; K8 G/ i6 @公仔箱論壇红豆
: v" g" E! P& x7 J& `3 c小西谷米（沙谷米）9 P; m9 r: P5 C
冰糖tvb now,tvbnow,bttvb6 N6 {. ^7 M" n; X+ @7 _
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做法:
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; j' o9 s5 S# S3 ^8 D我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。tvb now,tvbnow,bttvb5 X( `+ O& [- H/ i
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
1 L0 j# m: Q1 _# }8 g2 h把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。+ T1 i1 b I/ V1 I' f& ]
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# J% {5 s. l0 W. O8 d# I4 R! ^3 m可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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發表於 2009-3-29 09:09 PM
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