其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
9 i6 {& A* O) A; X小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
t! \, {4 L5 B+ m% k4 C6 Q5.39.217.77:8898把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。5.39.217.77:8898$ u' U" S+ a f$ F( j6 }3 h
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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發表於 2009-3-29 09:09 PM
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