红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：公仔箱論壇, u6 T5 V$ }9 o% E
红豆公仔箱論壇4 Y2 R- F% Y0 O( ]' t% A! ~0 F
小西谷米（沙谷米）& e; n- G8 }* p) J2 {: d
冰糖tvb now,tvbnow,bttvb( y6 ]  Q3 G  j; Y. B9 l. t0 }
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' {8 K+ S/ s! k( [, t5 m做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. s5 t. W  z* q

1 J# G% u8 S1 U$ Ztvb now,tvbnow,bttvb我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。7 b2 v: v6 U6 C- |
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。tvb now,tvbnow,bttvb! y8 ~, E3 x* h- _9 @& o
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 @" s! Z5 p. H) l& t