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蝦
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叉燒
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| 青椒 (小)
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5 k7 Y9 K; I( B! D, _# \- M白飯
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調味：5.39.217.77:88982 q% c/ Q( S! U. J* D$ ~
| 鹽
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| 1茶匙; V! b; g' t8 H
1茶匙
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| 胡椒粉公仔箱論壇. _" V" M$ @* O) n
| 少許
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb% k. b9 i9 |) e7 o' O/ l
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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4 m: r/ L, M2 \/ B3 L( C" C3 k/ @公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。! ]! E& M$ |/ k# h
4.
8 z0 w- [* y. X" H8 h( |. o: D, g: B蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
2 V5 E- r. ^& u' [$ ^公仔箱論壇5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 z3 l+ f7 a7 }/ H) e' o
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb/ r& L& |8 M2 I* e
6.
; U3 n0 v! ^& U( D: r公仔箱論壇燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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