材料：
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| 鮮菠蘿
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冬菇
2 ? U! Z9 u, D* G( L) T公仔箱論壇叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 \; M2 M9 M7 H* b* Q# s
子薑
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| 1隻
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| 青椒 (小)5.39.217.77:8898: W# H2 o! ~6 _/ _- H) c
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白飯
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1 1/2碗
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: d& @- p( \! q
| 鹽公仔箱論壇 t& } F9 a: z8 g$ @, H& X- y
生抽公仔箱論壇: A S3 l/ U- o R, t! V
| 1茶匙
% ~* Z# h6 ]. U- h" C4 S2 a5.39.217.77:88981茶匙
6 x d7 s# K, o# |& r# W" O5.39.217.77:8898
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| 胡椒粉
2 z: \- f* p" g( i: G5.39.217.77:8898 | 少許5.39.217.77:88983 R5 J( l' ?- Q/ l# `0 N
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 i: B3 V" v; H& d- s: g
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 N1 t5 N3 z2 U5 o$ L* g; y) G' N" L
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇5 j$ \2 r& e( M& k8 ~1 h$ i
2.
3 _; i; k7 T9 `6 c* l/ |5.39.217.77:8898冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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1 a. C% K. h9 r/ a9 t( C公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' ? N$ U" S2 W" m5 Y7 w
5.
2 r8 v, c+ W- A6 I; L/ s. _8 N) z公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
! q1 i( ~1 [, T) f; u( U公仔箱論壇6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) T/ j$ ?, T( ?
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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