材料：
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1 Y+ y3 G# E3 Z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鮮菠蘿
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冬菇
# X% ^7 \/ X9 M& x5 L2 n. V. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒
( ^1 O& z9 ~+ A7 ^) F/ c公仔箱論壇子薑
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4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. l: i3 K6 W h
50克5.39.217.77:8898! w$ w) S. U' h- }2 z0 N/ s* W1 n
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3 u1 s6 ~) d; s# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 青椒 (小)
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9 _6 Z, V9 q: ^4 _) a- v5.39.217.77:8898白飯
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t6 D9 @( r6 b4 q | 1隻
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1棵
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調味：
% O$ `9 u E) x* y | 鹽
: g$ n2 W$ {5 n+ F `' R生抽
) i$ q& g" }* S% m K | 1茶匙
! a [7 V. I, I( U. ptvb now,tvbnow,bttvb1茶匙
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| 胡椒粉公仔箱論壇7 a5 R: [: x' y5 ~. c
| 少許
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb) p( x9 R8 j; f; V! n
1.
1 T. E+ F% o- r) r公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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$ q/ M4 I$ N8 O( D2 c* M0 |- Y; ttvb now,tvbnow,bttvb冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。& L1 m2 h- k: l1 ^8 E7 {- u' e
5. q R x/ |$ m, U& Y/ {
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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: ^3 ~/ N$ f9 E- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D2 ^% w, J8 ~( ^6 W
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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