[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
% h$ s* o" Y' m. [9 c' K5.39.217.77:8898**纯属资料转载**5.39.217.77:8898* S1 ~0 q0 F' u
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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, p$ O- J" I0 s1 Z& Ctvb now,tvbnow,bttvb別急！慢慢來5 ~# [* ]4 h1 Y
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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3 r( t0 q) ?* v5 F; k$ H承認自己錯了，別人對了
0 z. h0 ?. G+ F# D. K; T認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。5.39.217.77:8898: e7 M; [/ z( r( U
1 T9 o% t/ m/ W F5 h公仔箱論壇別被輕易收買
2 T3 K6 d2 D! |公仔箱論壇隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇* ~+ o, c; a$ `! ?3 S' ]2 r7 ^ D
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慎選朋友
! R' D4 H( n2 Q1 Ttvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
: |- A4 N3 d, j4 l7 Q1 i5 y公仔箱論壇5.39.217.77:8898) P+ E3 f V& {) [5 r( K b, H
學習更明快而果斷
! @3 S% c. K( c* o. k) ` U公仔箱論壇試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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) Q/ z" C2 g2 Q就事論事tvb now,tvbnow,bttvb8 c; y: i% m' H9 T* _9 _6 x9 z
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。tvb now,tvbnow,bttvb; Q# p4 E; f7 b( T
; l' `# q- L8 e溝通，再溝通
/ x7 M q, C$ B' ~( ?/ |5.39.217.77:8898別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。# w4 ^, b7 R ^+ H# R, c; \
" V2 d0 V+ v( ~' X( B% m4 o qtvb now,tvbnow,bttvb被拒時切忌惱羞成怒
) E% g' f' O1 ]) p3 i當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇3 }/ S) F+ o6 W' m6 _" H
6 s$ w8 W7 |1 s ^* F! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% f5 B) @, {& f
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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- [" U, \( u0 s8 S5 ^, Q% V5 m; k( K, {學著判斷輕重緩急公仔箱論壇$ ]' M) S; J' |1 m
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備公仔箱論壇" Q+ Y0 Y6 X4 A& [) J5 P
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。- a) r- a& u9 D3 }+ _" v
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直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb$ j; j% |" b. {9 O
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁' K5 a* \3 [) a9 s2 `9 _$ U
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，5.39.217.77:8898) ^& B" q( l9 ~1 y; i( r5 G
- r( d, q; X, ] V3 N2 ]7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J% u1 C9 D3 r5 J$ ~2 [3 G記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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