你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 v; j8 Q& f4 o4 h: g! Y, A
小 心 喔！
, u; H9 n( q. W, Z9 i, `
; z7 t% z+ R' R- ]3 S4 xtvb now,tvbnow,bttvb根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
! s/ x: ?/ K! }5 w7 e+ r2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& H# H3 t7 h2 Y& Q9 V
) x( H3 C, O3 a《熬夜會使體質變酸》
7 |; B3 k5 P' S/ b" h& S- _: @5.39.217.77:8898
7 c8 {" K* B$ N! V# K公仔箱論壇! s& z. ?6 |% T* V4 L# ~* |% ]9 ?
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。% q. z' t% a% Z0 p h) I$ u* l
4 q( w9 k' x" [- N1 \5 o* _5 wtvb now,tvbnow,bttvb
. F/ h% O2 r) Z- Rtvb now,tvbnow,bttvb《吃宵夜的人，體質容易變酸》tvb now,tvbnow,bttvb* T' ^( {( W6 ]( h
公仔箱論壇7 R& {$ K& G& B6 Z8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 D( F# @) p* J& L# S. O$ N7 y6 H/ O
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
0 P; P8 i, h9 w2 J1 A7 i% p5.39.217.77:8898
" n: J ]4 n+ ^( s! |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 R0 @& U' x! L
《早起的人身體好》5.39.217.77:88983 y3 [' v7 `% V# W! G9 n& I. h
5.39.217.77:88981 z/ N8 `2 y% H2 C# c1 A; L
5 G. n& V: J6 r
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 G" R! \5 r
- j( P9 e5 W# R
- Z& W. p5 b d \3 Y& N0 l公仔箱論壇《不吃早餐的人，體質會變酸》
+ y4 a2 c2 W9 P, w- f7 C: B' j; e2 _公仔箱論壇
6 K+ Y: Z! r- O1 _; }
# Z! m' K, E, c% z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。公仔箱論壇4 u. ?) E$ S X( O4 `5 g5 o2 ]0 L% B
0 F, J. ^$ }% w9 e, d. W; W7 G. O公仔箱論壇: l! D0 c6 V! f3 o7 _+ R
《精緻食物加速胃腸老化》
. {' Q9 {1 D* D) J# Z
* c, u! @: w9 ^/ E# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {' Q6 |* M1 O, d+ l少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
5 m$ t" j, y, o. E' W& X" ]% c9 n: y) d7 }( N o' T6 k) ~0 p
. l! I- @) {8 U# |- N; o養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 