你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
+ o, ^2 m1 }4 m* @/ j8 U8 [5.39.217.77:8898小 心 喔！公仔箱論壇; M$ l& x& l' z8 N c( M7 A+ C
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根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# z) f0 ?) Z1 ~+ |4 w9 k U% x
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* v) A- {* u+ L% {" B公仔箱論壇《熬夜會使體質變酸》
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- J, ]; x) \0 ~0 Q$ ^) b晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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+ i. `3 a: N: T* {& N+ gtvb now,tvbnow,bttvb《吃宵夜的人，體質容易變酸》! D5 |3 |0 g0 ?$ o
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5 g8 k: w' I, [' ^! U# m6 H' Q時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
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《早起的人身體好》公仔箱論壇- X: b2 l/ G) m" S9 D
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5 R5 i$ H6 u0 k$ Z* m3 k7 a7 Q公仔箱論壇人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
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. s9 A, ~. H9 N* d. e7 q+ {9 T公仔箱論壇《不吃早餐的人，體質會變酸》5.39.217.77:8898( B! U( f% r( R/ w' ]
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# M$ f _- h/ y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。公仔箱論壇" d( O, H8 \2 F# @& s% N
3 b* e Q3 W. N) k5 `, _9 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 c* n# Y" L p& V0 {6 ^ g
《精緻食物加速胃腸老化》
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少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。tvb now,tvbnow,bttvb( A- g! K! L. _% @, h5 x
- s" [4 z2 [: m# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I( s6 u; P# N( w公仔箱論壇養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
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