一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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- b7 x, q! @0 ^, l& @% I5.39.217.77:8898三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，- [) _4 s4 {( |; [7 e7 \5 a) X+ U
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。+ v' y# t& d; }- w; m' o: b' V) y; R
" x& d) \: d* j: T. |7 K7 G* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
0 w, Y, f* }8 @早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
9 p! g0 D5 o: O5 t* E即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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7 Z H" a1 z6 U' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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