人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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2 n ?$ Z+ n( X! `5 J公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 V. t6 J H- ~8 |) K
9 o- m9 h4 O1 F( g: M! @tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 C8 ~5 @( H1 ~5 ?2 ?7 a% F7 c
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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1 o, g8 x+ l0 }每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。+ D. D# `! j, B4 v9 y1 B3 G
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7 t9 |! U4 [ Q4 J飲水沖洗法：3 ]8 R% z% w, m. i
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J7 N* _7 ?, ^# }" b1 T
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! n' s. G3 ]/ k" M! h' Htvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：9 i! R0 O8 c. }9 h
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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9 y' J4 M& }' @# t: t, atvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb* V0 @' V! R4 _7 Z! }4 u3 N
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 @: C' O( Q( A0 C5 q6 D1 B2 c
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常吃海帶
9 { ?! b( V6 P! `5 `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb3 v1 e& R/ X k7 U+ ] X
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; h+ q# K! [$ ~. B2 N* X常喝綠豆湯
9 S+ b. v# e% ?% c綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77:88980 C6 ?9 Y- O3 b. e
公仔箱論壇4 I2 o, V4 r4 V! o3 Y) {; L6 P
6 b$ r" t# s5 o6 b" w. O公仔箱論壇常吃菌類植物7 S- l/ S7 H- ~' l. H
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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