人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77:88984 g, `% ]: n3 E* l/ G B3 R$ z( \
$ {* i- O' c( E5.39.217.77:8898時下，清除體內垃圾已成健康時尚。# c% W6 a: ?9 B$ L
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5.39.217.77:88986 ]* W E7 Y+ z
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ s. u( ?1 w) Y' `
$ T: w# ]# W, v" f5 p" C5.39.217.77:8898每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇+ o. q$ ^8 b( a" V4 _
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飲水沖洗法：
: C `# R' \0 S _& e( v/ Q5.39.217.77:8898定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
3 R# L. B, w2 K2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.77:8898* G: o8 }; ?1 x1 B
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; k1 b+ y7 [. b2 Q* u) |
巧用食物法：
9 b- d5 g# F. H. y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, G* Z5 K0 t( r5 E; m
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
% e/ [/ p$ Y% E w" U5 j5.39.217.77:8898鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇) R1 ^# D; k4 t! b
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常吃海帶5.39.217.77:88985 o( {6 r/ v8 a
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
7 S: D$ j5 w& A9 v綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G c# [# x) {7 l
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# W& F: g7 Z# k, I. z公仔箱論壇常吃菌類植物
2 W& G, W( j* g0 W1 g黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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