人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇+ S; h' o# g( f- {1 l; l6 v. o* w( O F
/ H( b/ r; a _3 c時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:8898 ^) J P1 G+ n( T" z& c* Y3 ~
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 \5 i. _: G8 v/ {
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y& U) t1 k$ x7 ^- { d
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇0 F9 I( [5 y+ U3 B j# @+ i( H
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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n/ x7 L; Z/ Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ n0 }& A! n9 E0 @7 O/ C
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb% D, f2 U7 } G6 I) f1 B
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb, Y6 D) z* j& h3 Y% B
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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( E5 S+ Q/ ]+ z. C4 I/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb g$ n q9 |7 D: H; t& |. p
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
" L" D2 H2 }- m6 c7 @, A [6 U) \鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
6 _. u, @7 w% l7 p' ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, I! k: b/ d% g- N* F8 `- |
# {" o, J$ X/ f, U- I常吃海帶
' B1 i% N U2 p$ l6 U: T4 K海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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9 n; N( _5 Y+ o) O- q% Q常喝綠豆湯
1 R& d4 k3 J# R/ U綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
0 ]# U' i$ P! l7 G' @+ T5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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