人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。$ i( p% p5 g o: Y' E8 g
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:88985 B# k& V" q6 g( f% ` X
2 @4 Z9 h. |3 A. h+ C, m4 N# E5.39.217.77:8898下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb/ L- B6 D5 B5 p1 h, b# h5 f0 t0 |$ I
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。7 z+ a1 A5 |2 C9 I& S* H, m
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：* `: Y/ L% n3 Q/ D+ E
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ V# r6 i: T
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運動出汗法：
+ e: b% ?" w# q9 {公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：5.39.217.77:8898; a$ j* Z) z3 Z: m
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)) R8 f) `/ T5 r; s! U ~
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77:88983 k/ q d# h1 U# ]6 K" M0 j
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 q) ]% w8 p3 E4 a( G! |
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。0 L* {4 n _! q% E, O3 C5 I5 X8 R; S& m% {
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5 J" _5 {% Q/ @2 K; u6 _8 ]" c" k8 ?4 `常喝綠豆湯
9 D& d2 ]$ v3 h, ]& P) Y& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
$ D- @0 c" p9 w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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