人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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5 e+ c# X) ~5 F3 ^# V下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 z* _. y8 V& h8 [
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/ V; J0 i% O( N8 Z! V, x5.39.217.77:8898主動咳嗽法：
( o) d7 e M p( `! \5 g: d自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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0 y( y# @7 o/ V公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:88982 x; T" W& r |) y
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飲水沖洗法：
( n+ Y3 p+ y' _5.39.217.77:8898定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb& |, U% p' a: I
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運動出汗法：1 `0 E& a% O# f, j: l) k4 T
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& v6 z4 J6 A( O
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77:8898: J* ]5 N2 G( Q- _3 w7 r' F
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ ]/ R( h% `" f2 `6 ]/ U
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% |2 H: N6 x% h2 y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶公仔箱論壇% J; P1 I8 ?+ L
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:88984 z4 E7 W# s) k6 k3 e% i
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常喝綠豆湯
5 W, O7 ~$ |( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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+ t. k1 {. p9 ?( d( S* c% k常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb* L2 D w) K3 [& I8 {
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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