人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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$ O$ D) U! x% ~- e$ x5.39.217.77:8898時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898& W' k5 u/ i: ~& r& N
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主動咳嗽法：
8 y. m3 A+ U! Y4 A7 ?2 o: {* U5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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3 G# e/ F: @9 c公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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( J& @$ f( H' e5.39.217.77:8898飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^6 B+ M! n: A2 t& X
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb, t' @$ _8 G0 v4 x" W9 R
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運動出汗法：
* Y# q3 l8 T* r! a: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
+ u& N1 w9 D% b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. P0 Q s- S, i
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
9 C" u' E* v8 p d: x. Otvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77:88980 \% K) {/ [+ z5 @/ H4 ^- O
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6 @" f; b. [$ k0 y" Gtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶5.39.217.77:8898% H6 P& J3 o/ L4 x
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇1 S- `; o9 R& {; ~- Z% a
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+ z& m5 v4 M4 i9 L) D% Q7 m5.39.217.77:8898常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 B- n1 I, w% l- O
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 U- E9 }0 C2 f) S
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常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb% ?) W4 ?! D6 Q# G, ?; p2 S- ]- i: d0 X
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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