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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
; a9 X% V1 d _( ?1 K- B在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 H5 n+ o6 N. `3 X. H
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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. |9 x3 j- H( _" u, I公仔箱論壇北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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( \8 j% H& l4 [5 r& O6 T8 t愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.77:8898: N7 H- l4 \0 x* M, F2 [% `) ?# B
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。3 m, K1 |: _* O q% P
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。- d$ q6 c0 c+ Q/ u* |
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
1 l2 j$ U5 u; E" z9 a; T6 `關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
1 n5 f2 G$ `0 r. h5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) r: N; v0 V6 d( y3 z0 r
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
3 ]- A5 |( i# e+ O5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 U4 F( H3 M1 j: z4 ~$ Z+ f9 d+ F
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" ~4 D, q- u( L# c
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇; E- r3 }# e' `
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
# P. i$ A& j0 W; N5.39.217.77:8898減少動脈瘤的形成。5.39.217.77:8898# x$ o3 h" V# G7 o# L! j
改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 l, L) ^% d+ i0 D
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
0 `" }$ s) V, u# c. R4 X* }! `tvb now,tvbnow,bttvb減輕飲酒過度的影響。5.39.217.77:8898' x7 y1 \, f- }& M- M5 y0 i
減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb* A5 j% m" G- C* F: I5 c* C B) E0 F
而增加血液細胞的活動。
* |& q& C- Y: m2 g8 F/ U. j) B! ztvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。8 u; l! N$ U0 ]4 J, H
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb- a- o$ I+ { r M6 [, {
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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