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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! l& f6 r2 ]0 q. r5 ? N1 M A
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。6 [7 c. P* Z/ z' j
|% x# u" N7 B. [3 N% B主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。公仔箱論壇5 {1 Z" a+ }* ? w* e8 j% P$ S
7 u3 _0 A" ~1 X北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。tvb now,tvbnow,bttvb Z3 j4 k) `9 r) \9 k/ N9 {
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvb now,tvbnow,bttvb$ A- X* M/ E0 v1 P
# v+ x- C) {; {" ]多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇: J- `3 Q5 Y0 e. p" _
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
0 s2 r* E* f1 o7 X- M8 J! ftvb now,tvbnow,bttvb減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。公仔箱論壇( h3 V' `, G. K P* ~2 I
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 B: Q" P) f
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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; g q9 P) r8 |% q2 X mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。tvb now,tvbnow,bttvb3 S) j1 m& f8 ~6 j6 e' B; j) |0 ~
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
- Q2 m/ ]& t9 `0 o9 i/ Dtvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。: ^4 A) ^$ x" ^3 U
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。5.39.217.77:8898" o8 t' K* k: M' I, L8 h5 C
減少動脈瘤的形成。
, U( d1 g1 `( ], P# a5.39.217.77:8898改善上血壓。- M, A* D; X- F8 o5 ]" p
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
; d- i( T2 p2 k9 o; b公仔箱論壇減輕飲酒過度的影響。
- d C, B* Q+ k9 N公仔箱論壇減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb0 r' k$ j; M6 }- [8 J/ o+ s: w, o
而增加血液細胞的活動。5.39.217.77:8898+ S, \. I8 A% R% Z( ~, J
避免形成血塊。tvb now,tvbnow,bttvb& T" e- M3 J6 ]+ o/ R
抗風濕。
* |2 t0 N+ S7 I& d- A/ X公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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