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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
' u6 N: j1 n2 b8 U$ K4 h在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。- x m: \ N/ T0 j4 [
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。4 b$ e6 E5 G9 _, A6 `( i4 }' R
, X+ X5 G' \4 s6 C( m9 c* Y6 jtvb now,tvbnow,bttvb愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.77:8898. q$ i! B& E5 o1 Z+ q5 r! f' R8 X
: @' S: \4 P6 H0 `降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
' Z5 g& _" s% Z& I6 J減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。5.39.217.77:8898* p, B, s! \4 \7 l
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。5.39.217.77:8898; z- j3 l' L/ C- R# l' r
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。: Q" F! b- }3 J3 ^+ I4 X
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。8 w8 R3 ]9 q. n* \# W3 c; i
$ f& c6 s: B( }/ J6 u由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
7 n8 E6 `% H$ o; P. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb/ h B2 @. c" [$ s. B9 j
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
0 ]. J& Z: L3 S! {4 ^tvb now,tvbnow,bttvb減少動脈瘤的形成。
% w4 K4 ]3 b8 R3 d; s改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- r2 ?3 ^% t1 x/ L
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 U* T: H4 d% |- d3 m9 S
減輕飲酒過度的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 a9 f# h0 a
減緩惡性腫瘤的生長。& y; W4 Y$ r* x. r5 J) D; G
而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb, o. t9 U6 c7 W) R7 w
避免形成血塊。
# `4 I# t, J& D% ` [/ Wtvb now,tvbnow,bttvb抗風濕。
3 l P- Q9 p1 g' G1 `抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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