[冷知識分享] 為甚麼吃通菜會使人抽筋？

wood121

許多人認為通菜是「抽筋菜」，不敢多吃。
- v. ]0 @' p, k6 f: {公仔箱論壇公仔箱論壇' J) N) Y$ _' q
　　其實，多吃通菜是否會抽筋，至今沒有科學證據。我估計民間之所以有此說法，是抽筋多源於人體氣血不足，而通菜本身味甘性寒，體虛之人若進食過量，自然寒上加寒，更易抽筋。 9 N+ c% P; B6 j: ^1 ~; _$ Z& s

; p& [( R% m* R* r5.39.217.77:8898　　根據「時令菜當吃」的道理，盛產於夏季的通菜，功能袪暑濕，清熱毒，照理不會因多吃兩口而令人抽筋。不過，平日易見暈、容易出汗、腹瀉的人，不宜多吃。
( [& O6 c! s3 ]公仔箱論壇預防抽筋注意要點
% t/ O' ~' k% _& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A7 e* K. _) \5 l0 J* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　解決的方法，首先得找出真正的原因，才能對症治療。中藥白芍、甘草煎湯服用，即可改善腓腸肌痙攣的情形。除了來門診做進一步的診療之外，下列幾點是需要特別注意的： 9 l5 e5 a- O! W- G) j
公仔箱論壇3 c: c: Z3 z1 R5 F4 q& V# V5 p0 d
　1.忌食通菜。通菜又稱蕹菜或空心菜，有人將通菜稱為抽筋菜，其性質比較寒涼，如果你是平常身體虛寒，氣血不足，容易抽筋的人，還是少吃為佳。 ' ]) [+ w1 J6 b. ~: @$ H2 t

' ^) E0 l1 M7 Z- v; stvb now,tvbnow,bttvb　2.足部保暖很重要，運動前的熱身尤其不可省略，萬一不幸抽筋了，在游泳時可以採用反向拉長痙攣肌肉的方法，平時可捏拿小腿後側小腿肚與阿基里斯腱交會處的承山穴，均可有效改善症狀。
5 o: K: U; P% A; m! F6 e( Q  ]3 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 C0 Q8 w* D! _
　3.適度的運動與足夠的休息，可減少發作的次數。平日不宜太過勞累，要多喝牛奶及吃小魚乾等含鈣食物，至於菸、咖啡、茶與辛辣食物宜盡量避免。
- |" t6 m5 m% B; b: U  y) n公仔箱論壇3 f  @8 v, @/ A. Y$ v
　4.熱敷：以攝氏37至45度的溫水泡腳，使痙攣的肢體放鬆，促進血液循環，約十分鐘即可緩解症狀。但有糖尿病及感覺異常者應慎用或避免為宜。