感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |3 }( b: _/ w9 {8 i' H) t* U
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
- z, p5 `" v1 Z6 M/ k7 ` 2.饮食太油腻
0 w. Z! j7 @& a6 I+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。$ Q0 G- u3 S, Z4 Z$ X. U: v( B1 T
3.水分供给不足
# m' `- n% C* f6 \' Q* Z' @ B; c! Y8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。tvb now,tvbnow,bttvb6 P/ F- P- f! q% K0 H8 e' B
4.维生素缺失
: Q% Q6 `: {! m9 b8 B6 J 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
8 d+ l- {8 }" o# Y. ~" E公仔箱論壇 5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb$ l: y9 c+ L7 c8 q6 G( l! s
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ n7 z) e+ R N$ q6 F9 d8 n
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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