感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化: c! `6 l/ ^# e
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
* _9 m/ T3 k+ ?( o3 T+ e0 u 2.饮食太油腻tvb now,tvbnow,bttvb# n) W3 V( {$ f% @2 ^8 B7 O1 C+ A
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
9 B1 @, H H1 O7 c& J 3.水分供给不足
" o. M& M+ A4 q- X& K& F% F/ ?5.39.217.77:8898 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
" ^1 ^5 p2 y& t0 b& \5.39.217.77:8898 4.维生素缺失
! }& b, D6 l% E: x- h% N3 h 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 G9 Z B0 W' k% ~- x
5.饮食量大* p- Q3 N6 F$ {5 W" y7 g% K
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! V6 {4 T; p
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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