[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块5.39.217.77:88985 l0 A0 H$ v8 b4 \; w1 n( D
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
( _0 D9 F$ z3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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* C4 d3 o& u0 [+ B9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：
. x. X1 l9 O- r9 i　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。5.39.217.77:8898, g$ s" b+ j) {& [
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。5.39.217.77:88984 o. g7 T* \/ T$ _8 Y
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 h1 S0 k/ O# R& _5 x. M
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。