周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 L+ n8 J! _3 X" k) [" N
% ^$ b' d0 q0 A# V& R8 Z- d% @tvb now,tvbnow,bttvb松仁麻酱淋菠菜
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7 b1 Q: K$ ?. g$ l4 b1 i" k, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素菜5.39.217.77:8898* H4 a8 y3 W' [4 f: c0 l5 A& e
" y& ]$ r- V; x( _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 松仁麻酱淋菠菜(5分钟)公仔箱論壇% m' Z9 _' R! D
- p1 \2 T1 S8 W1 @6 a/ l 主料：菠菜、松仁公仔箱論壇( p4 F0 H" {7 y2 I: j; \$ t& r0 K, S' U
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辅料：麻酱、油、盐
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3 k7 A& A+ e/ z5 E: _/ w9 g4 c, E) X% Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。- `& `- m3 x8 [
( h9 o& d' k4 v: _: p3 b- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●营养功效：
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. y% n3 c3 N K0 d$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效
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2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; S; Q/ j! F: F8 V1 f
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●你知道吗？5.39.217.77:8898/ r. H, Y: C) O Y1 T
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1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。tvb now,tvbnow,bttvb" m; F( t; B! W
0 B4 Z$ o0 W6 D) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
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3 ^& k! P1 ~2 J! A2 P6 e 3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |- N8 C- J a" o6 H, @
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鸭肝炒青椒公仔箱論壇) m; S( F4 x: I- v; }/ M5 |
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荤菜
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5 k( `+ W+ M! i2 P9 T! U X. j+ j5.39.217.77:8898 鸭肝炒青椒(15分钟)
. E [6 p6 m1 f+ v5 U+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 F, u2 W ~0 q& }& B5 ?
主料：鸭肝、青椒公仔箱論壇; U6 W2 E3 h9 z8 U1 x) B
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辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉
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; L3 I: e$ o9 ^3 ]2 X 做法：
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4 a7 g/ ?/ h1 P! O& e+ _ 1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。5.39.217.77:8898: J1 r& a4 e, q- @* z- i$ g% `
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。) _" r' G; q; g! g
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3.最后放入盐、味精，勾薄芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" C; E$ i7 ?1 H/ R, Q3 v; x
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4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。& X4 y0 f9 `% L
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●营养功效：3 v* C O4 Z4 \
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1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
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2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。" b, G9 y/ P* G3 j. U# k) p2 F$ k
2 w x4 x. ^; `1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？
4 ~3 [* ^+ j+ q2 q# Q' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' ~$ R3 I+ D1 [- o4 ]. V4 n- S2 X
1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。tvb now,tvbnow,bttvb% T1 M* c- u) }0 c
& f+ L Z# M( ?2 A6 [公仔箱論壇 2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。
' c% ~. { U, N7 a" mtvb now,tvbnow,bttvb汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 o) _' J5 F( M1 y" W! ?$ k
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紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)- ]1 X' Y3 s: v2 c* C' W- |
& i9 l- D8 @# ^9 \1 L, I公仔箱論壇 主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( M) M: C w- L# Y
- P. M2 ]% o1 `/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 辅料：生姜
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- h8 Y0 D6 K7 r8 ntvb now,tvbnow,bttvb 做法：' X4 @; R4 f1 M
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1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
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/ D+ q8 E( l2 e 2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。tvb now,tvbnow,bttvb# Q3 I$ L9 [4 \/ W9 X- O
/ i7 i8 l7 F$ ^/ ^/ H* |公仔箱論壇 3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。5 I3 t. p, ~: _; }( ?2 P
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●营养功效：
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1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。
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: V& X7 i0 f! X9 r$ z" j公仔箱論壇 2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。公仔箱論壇+ q9 I/ Z i8 m; @
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●你知道吗？
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+ ]( B0 L) b# w q6 `0 btvb now,tvbnow,bttvb 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。
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2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。
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应季出招
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2 q9 J) ~0 D8 f; N( p) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养肝蔬菜正当吃公仔箱論壇% q$ X# W& m$ \( o6 f1 `
- O8 B: I D+ x! |) i5 |公仔箱論壇 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。
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小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。' Y& V5 Y: l* M! ^' W
# @3 d; C4 |1 A; D. r$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 招式一
& s. ~5 J, G6 K1 j; S6 Z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 r8 T7 c }+ E* j. [
2 Q* c' m& t& A- \7 L8 S- B' Q青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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1 e" d/ a: T4 N; S+ b( P% ctvb now,tvbnow,bttvb 主料：大葱、韭菜
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辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
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/ u- d# l3 X# V0 D 做法：
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- Y' E: Q8 Q* b: ^ u 1.将韭菜和大葱洗净后切段。
3 F/ o& s+ Z1 z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 g6 g5 d4 R$ F" s( `
2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
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0 J/ b% h8 R6 B5 i5 ]3 V5.39.217.77:8898 3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 l9 F" d2 J a( |# Q5 Q1 L6 f
1 [) y/ `7 ]1 N* [% Q 上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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招式二
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里应外合食春趣荠菜饺子公仔箱論壇+ E" {3 n8 A" M6 S6 P
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里应外合食春趣荠菜饺子+ ~4 D" D, D, h: D
! j" a1 g9 M* ^: I" y. G1 @5.39.217.77:8898 主料：面粉、猪肉馅、荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" ~/ i! G Z
6 H8 q0 L2 v( q3 X+ H9 w! a+ Y1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒
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调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)7 }7 f9 Q4 \ h
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做法：
% U7 ?$ q# }8 X% K0 z+ U, W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! S$ E3 p. ~% I$ c% p( Z9 C7 x
1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。5.39.217.77:88989 M# H9 Y5 I+ @ m/ c( g
7 p5 x4 d: V/ w- ?% U' I8 Y 2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。
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2 G' n7 X- a- Q( a& c 3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
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4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。
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上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
+ ?& A9 `" F! c; V% D$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 l, C: ?8 c3 @3 }" Z
３０分钟打造创意菜品
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% ^; m" Q, g$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网
) K- u4 q* r7 z: H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' K* H7 M @. _5 k' _
' z8 J) a' t1 D1 y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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餐具四件套 & Q' | w/ ?" _- S
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奇趣小帮手
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餐具四件套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U/ P0 T7 ^# X4 Z1 d- [" G
7 i' O" g; a5 i% x) f% O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿! c. s1 D O/ w- C
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厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！( t, e- f; N1 L- ^2 ~2 D. |: D
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餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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