補充維生素C的絕佳食品( M- U* d# E: V2 g/ j8 M1 B
每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。但由於維生素C極易在高溫下被破壞，所以選擇菜椒生吃非常不錯。
2 H( r- K! W/ F2 w1 R維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。 預防心臟病
! z) z' S B2 m# E( u( L5 w* `; U公仔箱論壇辣椒能夠促進血液循環，增加血管的彈性，減低血管硬化的機會，有助預防心血管疾患。辣椒又含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強身體抵抗力之餘，又可延緩衰老。
7 }8 [2 s& T5 X, ~: [愉悅心情4 V4 I7 s1 l, c/ }" o+ f w! l
美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的「疼痛感受器」，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質。這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。也因為這種功能，辣椒還被認為有止痛的作用。 預防老年癡呆5.39.217.77:88980 ^; W' r/ g" h1 D3 t: `8 L$ G
美國加州大學的一項研究發現，辣椒中的薑黃色素還能幫助大腦進行「大掃除」，從而有效防止老年癡呆的發生。為了身體健康，做飯時在米飯或豆製品上灑點辣椒粉或咖喱粉吧。 辣椒可以美容5.39.217.77:8898" P: h) q$ C$ Z# A; h$ C
首先因為其維生素C的含量高，其次因為其促進血液循環，可以加快毒素的排出。而且它還含有一種叫「capsaicin」的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果，起到減肥作用。 辣椒可以驅寒
7 r* Y$ ?* W2 v! ` Y6 T: u- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時受涼了，用辣椒、蔥根、香菜熬水喝就是一個不錯的快速驅寒的方法。這都是因為辣椒可以促進血液循環。
- }$ ]9 M* B) |2 x$ r( ?5.39.217.77:88981 g' v. y7 k- L% f' ]3 ~( F- Z: `9 c6 D
辣椒：抗老化是蘋果的42倍
u7 r' W u9 S7 H) h. o一向被視為刺激食物的辣椒，其實含有相當高的抗氧化成分。營養學家最新研究發現，辣椒中抗氧化物含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相當好的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb* `* L8 h, Z1 l- e+ p J
| 
發表於 2008-1-27 11:49 AM
| 
