檸檬養腎法

檸檬養腎法
1.  溫檸檬汁保養腎臟

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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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  （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， # F6 _+ r3 u, A$ \& T

可以清潔腎臟，也可通大小便。 tvb now,tvbnow,bttvb& l  V4 V. K: [

2.  檸檬汁排腎結石

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將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( J. I5 H$ f) D# h8 H/ }! h+ Z0 H
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溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由

尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已
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經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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腎如何失調？

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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 . F" q& L! _8 U: W2 M: J
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腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
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甚至神經錯亂。 - ?7 I. D' v5 d# E

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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' \  L% k- w3 K

長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 h8 W; Y6 c$ J

洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U* b8 l: H9 T/ t6 Y
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腎的日常保養 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' S1 _3 c( S% C& h/ a+ g

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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟 tvb now,tvbnow,bttvb# W+ _+ X0 m& U* h  K0 o7 _! [& C
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                        失調的主要原因有下：
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1.       食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇7 g8 ^$ z. j" z, H) E) e
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2.       工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.       服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇- W4 M' n5 d# \# m9 M

4.       環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇4 `2 T  B/ Z+ X4 J* x1 @1 w

5.       飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 , Y7 B5 M. L9 ]/ y
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6.       潮濕寒冷的天氣。

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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、

（ cranberry 小紅莓）、藍莓、覆盆子（ raspberry ）、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免

腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效

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