[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
# Z" f2 ]; @: y4 D5.39.217.77:8898　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
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                抬起至肩齐，然后自然放下。
8 k& Q' o8 d  N5.39.217.77:8898　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
- {; B4 v6 i2 W( Q% u0 d$ Y5.39.217.77:8898　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。