|
  
|
1#
發表於 2008-10-27 03:43 PM
| 顯示全部帖子
第二势 腰椎功 tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 B* N6 J c* e( K/ B& b: M& |
此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，
+ r; O+ B2 L/ O5.39.217.77:8898 使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。 公仔箱論壇; F- Y, E7 l, E- n. r& D
预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。
2 j5 T2 Z( ?" v! U g: u1 a X公仔箱論壇 起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。 tvb now,tvbnow,bttvb; E" w* B8 d; D/ L! |8 d. }2 p
练功次数：可做１００－２００次。
% a. r9 P. d* U5.39.217.77:88989 s9 [4 P) `! l3 s! \
|
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
