[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
$ b2 Q1 q* V2 {) V3 ]7 G　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。5.39.217.77:8898* w! E' U0 j* A1 R/ b7 L# K( S5 @
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
' e& N1 f0 B  `9 Y2 O0 d  {5.39.217.77:8898　　功效：健脾开胃，生津止渴。
3 }$ J6 u, s: Q, P% H! Htvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
6 j1 j+ s3 o0 N5.39.217.77:8898　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
- h5 c) ~4 R% f' h! E( m# ?1 u, Qtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
7 m9 Q8 {2 q( `2 mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。5.39.217.77:88986 P! y; j& [( p* E0 P
　　5、龙马童子鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 \8 ], m' H+ B4 Q" t
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
3 L( _$ K! C4 H  P" ?5.39.217.77:8898做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。5 k1 D; [( V5 {, M- x7 B8 F
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。5.39.217.77:8898# N/ @# A. ~# P. z" p" v