[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
' M1 O/ y9 N7 X( s- a" |+ x) z公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
! p5 X% d) Q8 j7 y/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
; Y3 f+ m9 R9 I* i　　功效：健脾开胃，生津止渴。
; K0 `) O0 R. f* b9 N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、苁蓉羊肉粥
( V4 a3 s, k4 V- r$ I2 utvb now,tvbnow,bttvb　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
5 v2 t( c; O3 P' |0 V  X8 y　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
. F, [- O$ l. X" @5 Q$ O# [　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。: m$ f+ w' [& m  l
　　5、龙马童子鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ f5 `2 p) I1 N5 X# \' |: V
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  ^/ ~4 X/ D# E  J
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。0 T3 Y: N8 `5 C
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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