[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 v! v+ c8 b8 J. W* Y
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
3 I! u* G$ {& j4 ]: G! }- P5.39.217.77:8898　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
. [  e5 y0 C2 L+ p2 @, i: u( |5.39.217.77:8898　　功效：健脾开胃，生津止渴。
# f6 G! a0 D5 o$ @6 }　　4、苁蓉羊肉粥
( k4 }+ k' q  Q  m5.39.217.77:8898　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。公仔箱論壇+ t4 i5 t# \7 N: h  n
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
5 d5 r3 L8 _. L/ f% F5.39.217.77:8898　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。tvb now,tvbnow,bttvb) C! B! U% {6 s" o# W+ G$ w8 d
　　5、龙马童子鸡公仔箱論壇. E$ e7 Z" n& @
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
. {5 _1 N5 [( _, e$ \, r' A5.39.217.77:8898做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。5.39.217.77:88982 ]" a7 u7 X% j" Y! C
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o6 R6 S0 B; x# v$ W  u/ t