水有多重

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一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」9 @' R' E- E8 \; I- j
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。1 T. [* L, F) F/ L1 O/ M
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           講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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5 Z4 ], |4 r/ a4 jtvb now,tvbnow,bttvb其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。) G+ r6 s7 t: t* A7 J- R( e

1 t/ J& f" \0 o! |! Z我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。5.39.217.77:8898/ U% z0 |0 L1 V$ ]
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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# i1 S* B& u2 ^( O9 e這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
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' C3 V0 {% x& K7 ]% I; `2 m% {如此我們就不會覺得壓力的沉重了。公仔箱論壇- f5 o1 d5 }1 U) X+ ~. J

' b! U; k1 A# {休息並放鬆一下吧!