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[健康資訊] 健康标准的自我监测


% [  n: O, t5 ?- R5 J( ^( T* `, R            1、体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常。公仔箱論壇4 A3 m* l3 y, x
        2、体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常。
+ H( y% j0 P" T' U+ W2 k公仔箱論壇        3、脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常。5.39.217.77:88989 c2 R& q1 g7 s: [
        4、正常成年人每分钟呼吸1620次,呼吸次数与心脉跳动的比例为14,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。
3 F( G+ b5 E" U# r2 \tvb now,tvbnow,bttvb        5、大便基本定时,每日12次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。
9 q# E4 N3 a3 ]7 X) |        6、每日进食量保持在11.5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的13为不正常。
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、一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续324小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常。
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、成年女性月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常。% n  ]" B- q3 o7 o  E' v
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、正常成年男女结婚后,夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常。5.39.217.77:8898/ @( x2 @6 ?- R
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、每日能按时起居,睡眠6——8小时,若不足4小时或每日超过
15小时为不正常。) v2 G5 w' W4 a$ b, J8 i" H/ m7 P% y
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