要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 B9 c# W/ q8 B# R; e: W
妳不可不知
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（薑湯）
3 H' O0 t0 V# P# D {$ M出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n0 w4 E, Z3 ]" K$ b# t5 P3 o
衣服出門囉～公仔箱論壇. E) Q0 w0 \' y; l: {2 G/ ?. V8 _
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（紅酒）2 s" G* ?; R* C z( V2 U* B; w6 [/ y
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
. P% D- q \! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k+ t, i7 Q+ {
（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( Q4 I! T& J& Z, h
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 v. Q4 Z5 H7 d- n1 N+ q& J
體體溫調節能力
4 H. n6 l o; G. l4 f2 P$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U! }! g5 f9 }* t W. x4 a5.39.217.77:8898（運動）
9 ^ X* L# J) x5.39.217.77:8898不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、5.39.217.77:8898* {, l4 I: m- g! P: \) @" Y
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，4 V- |+ w" i$ i+ U3 Y1 e; S
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
) b8 k$ L- R0 k6 q, s2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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& n% r" p- A: _7 x' Z0 T. m, g! @（衣物）+ r* }0 E3 B% y7 G$ O8 S
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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G- A9 W# o! ]' |tvb now,tvbnow,bttvb（湯方）
- C% o& o- C: s$ g% g+ J4 E- {: O: J5.39.217.77:8898＊材料：老薑8片，黑糖2匙
. k; ~' y7 u2 k# s8 z( |8 _tvb now,tvbnow,bttvb＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗tvb now,tvbnow,bttvb( s$ z9 L3 l" b1 p& W
即可飲用
2 r+ f9 C* c1 e2 R' e3 |＊可改善手腳冰冷
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開公仔箱論壇- w% B8 P" N; n& @+ u
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
% ~2 {0 A6 q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A/ g6 x8 Y Q公仔箱論壇（泡澡）
7 r) W( m. b3 M' \& \公仔箱論壇花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
$ t$ S( m0 ?4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，# n( n& G, W" t/ P, b* c
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
! E0 N' E' i0 [$ ~冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不5.39.217.77:88982 r8 \# {) k/ S. o$ n8 R; u
會覺得太熱，也較不會悶
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3 ]. `1 j3 O8 ]$ Z$ J/ y5.39.217.77:8898（泡澡偏方）7 B5 A2 T! Z7 i
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入tvb now,tvbnow,bttvb- A* V- P+ j& V& \5 H
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，5.39.217.77:8898% a+ z' Z- A6 h! P5 g, U# k
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入& P* ]# ^6 V R7 } X
浸泡的熱水中即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }: \5 s9 [1 K( ~9 M3 D3 R* ~) X- f# j2 u' A
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
" X y$ g+ S: F" I2 S0 ^# i& v9 A橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身157 ?) m1 A5 @# }% {$ n+ I: I: ]; B/ o' ~
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
) A# B5 D/ B8 L' U0 _8 \1 U# |tvb now,tvbnow,bttvb鬆泡出好身材
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0 C: d1 ?7 ]8 a$ _8 q* x9 A公仔箱論壇（食物）tvb now,tvbnow,bttvb" y9 K+ }; Z4 ?- `+ W ] S! b
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、5.39.217.77:8898# q, ?$ [5 ?, H2 {7 R( T( I% @3 K
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅公仔箱論壇; s2 W. u% M* L4 P0 C% M l5 q5 {
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於tvb now,tvbnow,bttvb( h! M1 h1 o# j5 H; r' Z
血液循環，讓身體發熱
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3 J @4 g1 b' j2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）
8 y* Q8 `/ f& A: J. i' F利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
$ U' F% w! q6 m公仔箱論壇內，調節溼度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 x& q5 ]( A. y% V: Q4 ^7 e- C7 g
; n. `. ^9 B, s; ]3 [% ^（暖暖包）
: T. ~4 V- n! a: q, k# o; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
/ ?7 W2 Q. B0 U5 c失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
. o. ?2 _2 k8 q, P" C$ `* r傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C' k' u6 H0 ^2 _
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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