[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：
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蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量5.39.217.77:8898' Z: v* H( A+ b
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【作法】：  tvb now,tvbnow,bttvb3 i( j4 o' G1 l/ @. Y7 e
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
5 r2 U/ q7 |, r' }  z公仔箱論壇2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb1 e8 J# m  e1 L1 q% b
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。公仔箱論壇  r3 I1 K6 S4 b4 O

- W6 y. Q9 X0 h- ?2 R+ ~公仔箱論壇注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb; Q; ^! _2 n5 ~# v* J% u
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]