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500 克(斬4吋長)羊排
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# J7 S* D$ e" R9 o公仔箱論壇調味料
; {- x1 k! C6 R3 Z5 T! W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙牛油公仔箱論壇5 k6 {7 e8 l. B) D4 p9 f
20 片咖哩葉
4 G* O' e4 b! \3 x; n5.39.217.77:88981 小匙蠔油
( U8 P8 z c1 t' ~# K, n1 u1/2 小匙味精
* s0 h+ [9 m: ?! U( W* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙黑胡椒粉
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9 C7 `: s8 J6 {: _6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
1 W6 N5 G( p& O( I4 n/ V1/2 大匙黑胡椒粉
4 [' p$ K: a+ E1 粒雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb ]" Q$ v. w* q$ M( I8 }
1 大匙蠔油
( z+ r% c/ f+ F. y: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精
8 Y, ]9 K& X: B5.39.217.77:88981 大匙紹興酒
' Z1 q- r7 ?1 v! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙麻油
: W0 c3 G4 z8 c L. `1 Gtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鹽! D) ~" v7 L5 b; f( k6 v) y4 D; C
2 大匙粟粉
$ F6 @ V( S0 h$ y" W公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉
2 e& D6 y' g( t7 ?5 [. T1 w( X公仔箱論壇
1 w- @, \, ]$ [2 {$ J3 K) c" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 f* n4 R# d* j. f公仔箱論壇1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
2 F/ @9 D$ x+ B" e, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。5.39.217.77:88987 w4 I) T/ u5 H/ j4 f- K
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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