 5.39.217.77:88985 I7 i7 J9 m$ O9 c2 F a
材料tvb now,tvbnow,bttvb: X. a! r. {. X( G; V6 U
500 克(斬4吋長)羊排5.39.217.77:88980 E: i7 R- a8 b* g- |
% A$ n4 z% ~; G9 T: C T- h$ M5.39.217.77:8898調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 }& E, ? e/ a, ^. [
1 大匙牛油
! {* y& ]" Y/ Y& m3 O* K20 片咖哩葉
# B) E& m+ W3 ^% k* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 小匙蠔油
$ j+ [ d1 a6 D7 A/ v. Y8 N1/2 小匙味精
! D7 M& T$ h' `" E" e( a6 mtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙黑胡椒粉
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醃料5.39.217.77:8898( `3 k, g/ J& Y, A0 G8 Q, M
1/2 大匙黑胡椒粉
: {3 `5 R' a QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋$ s5 y1 ^1 n$ {3 l0 X# g% U$ u
1 大匙蠔油5.39.217.77:8898! L) \2 E& Z3 }: }/ |
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 H. R1 X6 E# l
1 大匙紹興酒
( U. @5 y0 P: c- L9 S8 }' u* n5.39.217.77:88981/2 大匙麻油
% \* ^$ M* U% N0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 o+ f6 x# n+ ?% t) P; H) k
2 大匙粟粉& f1 B- |$ v3 Z" x
1/2 小匙鬆肉粉
0 C% ~1 X! B* \. ?6 U9 Z& ~5 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: \( h" W1 `0 F! V8 w9 G/ u8 |0 Q
做法
. ]9 O4 L3 o, k& T0 r) q公仔箱論壇1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
+ X: M0 ]; t2 F- F. N. `6 W3 w2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
- m! g7 W, E6 `, r2 u' y! p3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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