（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。# G$ ]+ s5 |! j W& p! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" X- S) f* [3 D1 ^
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
* t) e: D% h+ U1 J2 O8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q6 x7 E$ b' O公仔箱論壇兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
' j3 @, e" C6 j. I/ ^; @) x5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 S5 G. E ~! q7 z' m$ h3 Y0 k5 Y( r
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。5.39.217.77:8898( X9 a7 Q G/ k) a8 o
/ A1 I) p" O$ @9 `
一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。. s; s! v" H! E0 o3 R5 j- m1 V; a4 _, A6 @
公仔箱論壇& F$ P F* F! l3 t( R! F2 |
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) h* E4 ^! F) G v3 _
1 j: p! H0 g e; M5 J! T 記者並未獲得有關女性的類似數據。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 B9 g" |' c
^: q8 ~# D& G: atvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
| 