[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。* Y$ T3 f: `; {( l  M3 Q/ T
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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# B4 |6 b* E1 Y9 [7 J& ^; z5.39.217.77:8898兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
5 I( f" ?' ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `4 @+ ?4 i/ v3 I# z3 R5.39.217.77:8898兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。& L5 K; u* c1 x$ t
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: c! `/ C8 T

1 F+ a! F0 q3 R1 x- q5 t( v公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 x. ]) e" ]$ R. V0 q( L
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。tvb now,tvbnow,bttvb# r! z3 T5 n8 S* A3 ?
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[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]