[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。公仔箱論壇0 A0 C1 i- z5 n

9 V* _0 y; `% y  S9 C+ i公仔箱論壇兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。tvb now,tvbnow,bttvb5 |) y( c; @+ n2 ^
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
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8 l! B4 l# n8 k一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
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# \5 e9 ?# V: W9 O1 \5.39.217.77:8898睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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1 u- g& M& p- C: ztvb now,tvbnow,bttvb　　記者並未獲得有關女性的類似數據。2 k2 @% u1 ^1 Y
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[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]