（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。公仔箱論壇/ u6 g, f5 n; Z3 V
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。! e# F7 T, ~/ [9 [2 D) {( o ~
; p7 w- g) F% l7 G: y5.39.217.77:8898兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。公仔箱論壇1 c7 k' R# V3 J0 _
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 w( Q* o) _, |& T2 \4 u1 t8 T
; x. D% ?5 @+ Z' F+ E, a- _/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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記者並未獲得有關女性的類似數據。
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" H: e( [% \+ G% g- M2 Y8 m5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
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