對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。5.39.217.77:88987 F5 k* ?# O0 c( l2 a0 U
3 G8 w# Y7 `0 M' g7 ~
其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。
- i, w6 M/ F- N
& w3 J& A B1 w4 ?0 B3 X公仔箱論壇話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：
* l4 }. J. V" {$ Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb( M" {, A. @9 S8 d, [
1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
& `! n; U5 V+ Y! ^6 X& m
) H- M9 m2 W$ G& V8 k3 w/ U! E公仔箱論壇2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。
" l: d }* v% A
# P2 g( D+ I( M3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。
a" D2 D Y- M; |; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 d- d0 w6 n- U. D; z* K
4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。
9 Z$ P: _3 A5 d" c; Ktvb now,tvbnow,bttvb: j; j9 |' \3 x: z
5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
| 