1.不要只想尋求快速方法痊癒！tvb now,tvbnow,bttvb8 z; e( J2 G% H5 M# u% v0 w4 W
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來: H ^ l `8 j ]; L
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的1 P: Y7 _7 }: d- `
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的公仔箱論壇7 N6 Q9 U9 U- q! `1 Y
) z, B2 d: c4 S& l* ^+ }9 F0 @心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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1 U& L* y! U' z- @8 M( I: }5.39.217.77:8898和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節' t3 S4 r6 w* Z- M% ?
" t: E u6 K! N% {$ u' }, G公仔箱論壇疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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% S+ b5 [$ s) C% ?tvb now,tvbnow,bttvb 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！公仔箱論壇7 I7 [! ]0 I6 z, g# z" R
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治0 ]8 d2 X+ K1 k+ R9 C3 O6 t' Q
5 Z9 _1 @' E% s$ s+ C' B. `+ s5.39.217.77:8898病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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$ G1 {4 l# l" t# k0 D9 [2 S4 F/ q疾病。
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2 s# k. A4 h1 z. \8 ?/ E9 Z8 @我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病; N. N( C. |) m# N7 t3 D- d" @
" j2 U6 _+ y) f: r4 V: |' v& v毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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* L, [! C: Q3 w: x1 C3 F( i/ [體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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$ }' {$ b6 S" t8 P* Htvb now,tvbnow,bttvb驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐: s) Q3 s: z* }6 r! A% C# X
3 o, S/ l; i( a- ~& `1 Q2 g* b- N! c很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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5 A) m7 W2 ~ l% ]& ~時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。公仔箱論壇2 \8 i# S# o& [% [: U
1 o" k- g. y3 }4 ]! y3 ]9 k2 M 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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% Z: \9 |3 ^4 s6 f: n8 q; E. ~1 D) k4 p在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著5.39.217.77:8898+ P" J _) j+ S! L5 t# B. h5 C
( ~: D; T0 K& E6 `2 L8 @- J, a了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎6 I5 s7 `% j0 g2 @6 u, Z/ A$ k
p, J! ~1 M6 z6 X( O( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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# K! t0 e# s4 E0 n0 u5.39.217.77:8898所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修/ ], D$ s9 V$ ]5 x# {
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 A' W: v* ^! D. ]
9 V. |5 P6 b* F' D1 ]5 o6 \8 Otvb now,tvbnow,bttvb補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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' E, Z( C& h$ B4 P. N公仔箱論壇有機會在身體內紮根。
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$ `4 I; @% e( j2 D4 k, J公仔箱論壇 5.你的血型決定吃什麼最健康tvb now,tvbnow,bttvb) O/ Y x5 U7 q! r+ e
& H# S! Y3 s2 o8 w- I7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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% F$ M0 G- _4 J( b% Q間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議5.39.217.77:8898 W" @# I) r& T, n( |4 n7 `7 W
4 x4 O! @( V" _0 ^! G0 ~長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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. w& }+ P4 ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光5.39.217.77:88987 q2 \) L' T/ P8 ]% v" J
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
* T( R; S9 a1 F% M: ~, D+ ]' b1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 r& b9 ~) z* ]6 Q( V; i$ U
才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮公仔箱論壇5 |9 }$ k5 n+ p0 A
7 G8 T" d4 u, Q8 m膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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9 R6 E* A' ^9 W) d& ^公仔箱論壇險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。tvb now,tvbnow,bttvb# A' Z& a W: I- g5 t J- ]) [, O
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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e$ A. e7 ?/ t- X- E" G- {9 T( W$ c% |突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ C6 q4 }2 x+ A4 E4 E1 e" R
' Z! {: _9 p& w$ }" X$ A公仔箱論壇兇手之一。& i7 Q$ `; g& c' t* g/ }
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分8 j$ G) M) C# i- J/ {8 K* e1 }
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗公仔箱論壇" l8 b) @/ w; _
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.77:88982 g. R6 i& ^ C. w/ [
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。5.39.217.77:88987 o: ^+ s. E5 R
& y* m7 T9 j) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.不要總是大口大口的喝水5.39.217.77:88984 b6 z4 [3 X4 K! D" Y+ B; f& z$ `
/ q# s9 s7 K4 utvb now,tvbnow,bttvb喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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7 Y0 w6 i, V% b- v. x抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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9 z, ^5 [& T" W/ ^4 e: ?8 M) T5.39.217.77:8898蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。tvb now,tvbnow,bttvb. v2 h1 c5 Q* ?5 e+ d; R' d4 H5 P
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份: W/ I3 ~7 _7 } ?1 ~9 I: d
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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