1.不要只想尋求快速方法痊癒！
6 S/ L8 Z* ]2 U8 u0 \5.39.217.77:8898現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來公仔箱論壇- \0 f1 D) J) y
. f7 T$ V: `2 f# _ d提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的; {# T% L8 `" [' O& g& T" q
5 U0 r1 e c: e; `: w) S求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.77:8898& t4 H1 G* r: H* D, e5 F1 _
( i+ O: l1 T& a. W' I! M化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的tvb now,tvbnow,bttvb. S- P. P: m, U5 N" Y, Z
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。公仔箱論壇) k0 Q6 \+ ?+ J8 \. w
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節, e8 M& `8 v+ O
3 d5 x1 r. B% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ p% e% I/ |' |$ Q3 t' t. H
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！5.39.217.77:8898" t. H+ F0 h3 }- L, G% c
4 `! H4 D7 |+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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; g* X! X7 B, }3 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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/ P, V7 L/ t$ e! }- o8 |7 P8 a& Y5.39.217.77:8898疾病。公仔箱論壇: T5 D$ L# R& N9 l/ m* G
+ G6 w! P. h9 v; `. s+ h# U$ u s5.39.217.77:8898我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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. @+ s7 r2 D4 b# p, x; J8 A毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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+ p# @: s! y) s& |% |1 t' J/ k; z5.39.217.77:8898驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐5 r# Q( }/ \2 v* l* k
' Z9 d. Z! D; D% k) ~+ ^: e, e很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 }& {' r8 x8 u1 q' J) j
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
3 k. m8 x6 D& d+ l( [6 M5 X. H6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* s2 Y' I3 p, N! t4 F+ q7 t7 B
餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* x: E4 A' m& S3 z: Z }: G
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著5.39.217.77:8898! b B7 `! c7 S
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎3 C$ _8 l7 z6 c( a5 m+ h* B4 {* I4 u
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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! ^/ B. Z& ?3 G: k補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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1 |. z4 v. {; a$ j補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。
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% L; O- Y. L7 Z: O- {1 i! i( W, ?& } 5.你的血型決定吃什麼最健康: [! Z+ F, Y' a
; i3 V6 p2 X% w( N2 e) o公仔箱論壇血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 C* ~' [0 n) H7 C
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議公仔箱論壇5 y/ u f2 v5 f* { K1 q f
# D- x/ K! \/ S. R M5.39.217.77:8898長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. c: E1 ? {
6 L! R0 r3 U N6 t/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# b" k' ~7 x* O
0 x6 x7 j' e) o M) ]2 p! Z+ E陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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( N: O( L# U1 l- h. @$ n3 R8 _tvb now,tvbnow,bttvb才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風5.39.217.77:88984 K. J" C% b% Z" j, r Q1 A/ Y, {* H
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。8 c2 [; l% x& p
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題; p. \4 A# Y- A0 Q9 ~+ I, x0 o9 n6 }
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺3 a i% a5 l/ g/ n
0 i, g$ ?0 l% q) w. |9 x$ W亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人5.39.217.77:8898: Q6 n4 C$ v+ i8 q7 v* L
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
# R* {! D n6 S q# D0 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K6 q2 \$ Z: x" B4 E6 C1 d% c
兇手之一。5 x" B7 m6 T7 E5 [) h9 b
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分tvb now,tvbnow,bttvb' `% h6 z2 r( E, P) F3 h
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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2 U5 v p7 w: c8 X+ _6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。公仔箱論壇0 t: u' t1 J }
$ N% d$ g+ B. G8 n5 V4 A還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。5.39.217.77:8898: ~- ]8 i: u" i) f) `* C1 B
. w4 T+ M0 H% U8 v9 o 9.不要總是大口大口的喝水( D; N1 F" |( Q' f: M
. E0 N* v# J' D" g$ {' N公仔箱論壇喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。5 b4 _0 f% s/ G Q, }3 Q* }4 I
, N7 d5 j( l7 H. I! j8 B公仔箱論壇 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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* Q$ S' `+ A/ A% t i5.39.217.77:8898有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用5.39.217.77:8898; C& ]# b' ]. G# k+ T3 w7 j$ Y# H
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾公仔箱論壇! w; k8 T# I0 S5 G4 S9 Y) D0 f
& }6 I9 Z; S' D. H蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
9 E% d) g" }4 c" W% i" f5.39.217.77:8898 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份公仔箱論壇 Q1 A/ Z i6 Y/ m( `6 V H
3 J* B0 B B9 ~$ e+ R＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝tvb now,tvbnow,bttvb- o8 Z8 j- S( v/ Q
/ a8 z; X8 s* [' V' o$ d- ktvb now,tvbnow,bttvb護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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