[健康食品] 吃藍苺 好處多

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市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成紅色，在鹼性的環境下成藍紫色。+ u' D8 X4 [& E0 |6 k& L: i7 d4 m2 K
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近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：：公仔箱論壇, G- f8 x! @6 }! j( y
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。
1 v+ l3 [( _& h* O2.維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。公仔箱論壇9 K  k6 W% o) Q# X
3.抗凝血作用：可以預防血栓發生。
  C0 \8 a, D: U( Y) _tvb now,tvbnow,bttvb4.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。
: C. M! q& S3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.藍苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。
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/ @8 N" F: C0 d公仔箱論壇哇！小小藍苺有這麼多的好處，但是也不能多吃，因為如果吃了太多抗氧化劑，可能會有反效果。其他的療效是否這麼神奇還有待觀察，還是適量為止吧！