[健康食品] 吃藍苺 好處多

mhb0527

市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成紅色，在鹼性的環境下成藍紫色。公仔箱論壇; |! D. [: j* s( O/ t7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a% E" \) `$ m4 \
近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：：9 r* u! o- _) k5 ?; L
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。
$ E/ w8 v' G# |& }0 G: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D; d. s/ I, S+ l! ^1 Y
3.抗凝血作用：可以預防血栓發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y4 f% `! H  y3 F- s5 V; E9 Q4 d: d
4.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。$ r- O/ T0 S2 V  t7 \5 m
5.藍苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。tvb now,tvbnow,bttvb& X. W# ]9 |, N' H# r/ B

2 a! \# I- m8 |/ ^8 Z1 x公仔箱論壇哇！小小藍苺有這麼多的好處，但是也不能多吃，因為如果吃了太多抗氧化劑，可能會有反效果。其他的療效是否這麼神奇還有待觀察，還是適量為止吧！