下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb2 A& ^/ v4 k( B0 U
條的身軀。
4 x2 L4 s( J) J( w0 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. E! R2 R/ Y5 i& T
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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2 _, g. ]' w% \+ Stvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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+ {6 c. {+ c& d6 ~3 w# ^5.39.217.77:8898生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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, B' O1 z, W: g) A1 n0 O9 |tvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& v0 y! d! ]
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 C8 ^ {3 Z7 L" }! y
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.77:8898 |# _1 l; U* o/ W
情放鬆幫助睡眠。
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! H# x0 |8 F8 M6 G- ~2 T5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K5 {7 h: C, x; J+ |+ [- M; u
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇8 g; w3 e5 l0 Z! V8 { b F0 M T
$ c6 I+ i, ] H1 J N6 |tvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
: E( o w. q* n& m沐浴後建議飲用溫水或溫茶。4 F4 s) T+ a X5 `
+ S9 W( P0 T+ m) Dtvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
8 ~5 H6 O+ [3 S" {5.39.217.77:8898血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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