下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb7 D# F9 p# C( g2 g) E5 @! S
條的身軀。 0 S" O1 S4 M& P- k9 u6 R6 i
9 Q1 o( j6 {# \公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.77:88984 B8 z6 ]8 T( l7 |
1 }; c, c8 s5 T4 z飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇4 t. c6 }! X2 P+ ^* o3 Q& A. P+ W
" L% C/ m4 h4 I3 t4 v$ ]5.39.217.77:8898生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇 ^( h; n- T& ~, r* v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。; m& @9 ?# b9 s# y. [; y
! f; y/ k, e' e6 P7 ^& O y洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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4 y) R: h* F, |6 ]; ~* |8 q) @公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 q0 X1 U* b8 B$ `/ ~
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效: `( j; T+ l5 M
果。tvb now,tvbnow,bttvb! S1 @: s) i0 i7 x; o% V' G3 s* ?% g
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
( _3 u* u* x, K/ A% H沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇6 M- P, D# \4 C
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
1 d/ z% Q2 h- n: R5 O! \. S5.39.217.77:8898血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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