[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
4 N5 k$ ?* x0 [0 K" s6 ~+ H5.39.217.77:8898條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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3 \6 J0 E$ |4 [! L- z$ H( ?飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! b" w+ D" m! t+ O) a) |生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 [/ d4 s1 _. d, C$ v. ]

. i% d. t  q/ B3 g1 }9 {% {5.39.217.77:8898受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:8898) n& ^. V; T- q* t  j. E

& _6 p# Q: j: h# C; wtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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# o! x: X3 {/ L5 N! \( i5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
% C7 J4 y( p; z7 i( y6 r& }4 J情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇5 F+ \1 Y! n' |+ a% D6 y

. o3 t! r" R2 i. G9 U. o8 F40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效9 b/ }2 M; @" x* r  M
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6 r# M1 |$ L8 k/ ^0 c9 g" btvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @) p8 h: e( \' A, M
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇+ G& ]/ ~0 _* {& |) C4 I& ^* y
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
& d* b# [# X3 M5.39.217.77:8898沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb' A& q# |& x1 I; D! ^# v/ _3 Z2 I
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。