下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
5 b, L8 C u" d' Q1 x. d4 Dtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 + u3 s& a2 K1 e: R, j! z
/ N$ Q+ E! @6 d1 f$ c) |4 i但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ d7 V1 g8 ^. C
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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; d" q7 ^; I4 f* f5 T8 v" O公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇1 h$ o4 W4 _/ x/ H- C
K0 D& Z$ ^1 g [0 A& h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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$ L2 N( R2 M* t0 n Z洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb- o! u4 }4 a" j8 N6 ?% ]
情放鬆幫助睡眠。
" z0 O5 [/ F" y, Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z6 ]0 b H% I0 D0 h40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb8 p o) g* ]7 M# s, a& t0 E
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
4 H9 Y ` G) x6 ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^+ K0 y" u$ ~4 w& E! ]% q公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.77:8898$ T& b0 ^5 Q) W4 Q
2 r3 V7 h# S2 h- ?6 Y) J" D公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
; ]. h" k+ a# o3 ?沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇2 E9 I+ R: A, \& S
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
% {: E/ J# b' ?4 F5.39.217.77:8898血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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