下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5 G5 }3 p9 o Z. \4 J5 E2 J
條的身軀。
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& h4 h& `7 ^% W/ y8 rtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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3 x( y/ ~3 T6 X. p. d, P飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb) [* d4 {! R, h9 Q3 q* }9 b& F
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
* U' F, b. @, U1 b( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o. c( M9 n2 p5.39.217.77:8898受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:8898, A" T0 ?0 g6 N, Y' M. Z; \8 {
1 u$ B6 N8 A, } q0 M% X0 z* ~ ?tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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- U. i& O2 t) D$ B4 m t水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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: R! O4 I/ P) H: _- w- j公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效! V0 ~( s9 \& v" \5 }
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5 J9 U7 { s3 y9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 N) ~' ?: y) o( N: i" G
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。& ?( a9 j+ ~$ j: x, H5 I4 C# B
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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; Z) C8 V6 v4 ^- o6 }; C入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77:88987 U' W4 F" t# d" c6 @3 M+ x
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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4 y- j# D6 Z; o+ b忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77:8898- b: b) L/ U- U( M* R1 U0 r
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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