有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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3 v M+ I; p; D( Ttvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:88988 M+ S7 W" {/ |/ z/ @% F) K( l
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。; B& s0 \" s; S8 Q4 g' L( A
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇' f: r+ O7 K( o( g
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [2 A h# k W' G
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。+ j. o* R; Q& V! a7 Y) l
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.77:8898 d5 l* G r3 V0 C" H! U* G
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
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& |; l, m. w3 [* P- D4 a公仔箱論壇晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
$ `1 D p8 f" @/ ]% ~' otvb now,tvbnow,bttvb熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
' c/ M9 S- x J% m7 M' i常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
; _$ y4 p* ~4 ^; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!0 a$ L k3 e8 z- u
' {; v) B' Y- C7 s0 v6 N7 U5.39.217.77:8898真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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