有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
) ^4 s& g& |/ o/ O: A2 c N* _$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; X# C0 h6 ^" S% f# ~6 V
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb# o3 k' t: ^' {# [6 v
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇2 c7 Y J+ Y+ o* Z# P) L
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇4 G, ^2 d5 }$ C, m6 o0 ?* W% A
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇- {) d$ `* s" x6 y6 R- I
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。- U: a* t- N. F( T. r4 z
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
) q4 L# k( L5 t8 b8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
" ^& g; w% B, K( p公仔箱論壇半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ n1 G4 H$ T( ]) U
& e4 ~! c9 ~; vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
, |- \6 A4 C" I8 `* O* |1 b, i/ ^熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
" j7 {$ Q# I$ f( }0 B# l7 W常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
; v1 C% h) e2 t+ ?! N) Z. W公仔箱論壇晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!公仔箱論壇( d. M( N( k. s4 s9 t) ~8 B
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真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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