有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。! n' v3 d6 N0 q+ A( T* v
4 U( M3 ?* k A5.39.217.77:8898睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb* D! m0 V1 P8 _1 e( q! o
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
8 i( G5 w# B# t晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:88984 S6 c5 p" o4 k! b5 c0 ~
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" ]( N4 ~2 w h+ W% J
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ {" x& r! L- H$ r- v* E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇% |* f4 r! L$ V' Q3 p4 A& t5 z5 ^
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。0 @8 {0 k0 E) u6 {7 m) ~
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜3 q# j! ]: E% E/ O4 z& ]5 v% s
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
- K9 T/ q+ g4 b1 t) K u+ J: ]0 ~5.39.217.77:8898熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
. x& o0 g. w) m# d+ O0 q4 o5.39.217.77:8898常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
9 C+ v# F1 B/ F; c2 v$ ~2 x) e9 A公仔箱論壇晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!5.39.217.77:8898: `' a8 i0 |+ q
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真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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