喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) ， 描述： 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) 5.39.217.77:88984 B8 ?$ Z2 N2 i1 V0 m
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!" E( j! b7 n8 w  E
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
7 n1 @0 f3 T# `公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。/ X( ^6 M  b" p) k4 O( n7 {
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
# g0 v6 X  }8 q公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
* L& d; q+ o, p+ }9 T/ F  Z因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。, R" K2 e0 O/ T  [! Z7 C% g2 m1 X+ B
★ 喝牛奶忌酸物。5 e& z4 ?0 J6 y3 X) m+ e
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。