原帖由 小☆天使 於 2008-1-31 02:01 發表 公仔箱論壇4 q+ X6 j4 g6 e, w
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or dont eat so much fat food? 5 H; q2 `' g3 L2 C/ ^1 G
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早餐吃粒苹果,喝茶时不喝有牛奶成份的东西,少吃煎炸油腻的食物,减少无谓的零食,每天吃东西的时间偏差不要太大,偶尔去跑跑步,玩下gym。。5.39.217.77:8898+ E! B2 Z$ T% E! E( R( B
这些是我朋友叫我的。。tvb now,tvbnow,bttvb/ W6 Y0 A' A% N. p
还有。。就是家族遗传。。我整家人都瘦瘦的。。:onion18: |