選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' o$ r7 c1 \
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1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 W2 Q4 N# _) a$ M8 r
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb9 U# h! G+ l% a7 Y. K+ }( i$ b
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優點：不壓迫身體臟腑器官。tvb now,tvbnow,bttvb$ U! @; O. |6 R# j! T
! b1 ~9 e' Z, ]7 ?' ] p# q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。8 ?2 M3 x. B. s$ L8 e& }& E
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2.俯臥：
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb& o- ^& ^; c9 [$ i# V& ]
9 N) |1 ^9 j7 ?+ V9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# B b& [) F w9 j$ S
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。5.39.217.77:8898! f2 B8 K$ Y; {$ [/ k
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭tvb now,tvbnow,bttvb( R$ T" P5 x% R2 W) A
; [0 H# v; B( b; I' w公仔箱論壇 3.左側臥：
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1 ^8 S5 Q+ z- Y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# z0 s( O5 w5 z& a
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 公仔箱論壇$ g7 S. I8 x8 U8 O; C, A% I
$ K4 Q: g& i: P9 j) j. d2 ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.右側臥：公仔箱論壇; }3 N8 s2 s- |' }! u
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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6 w/ G1 O3 h q, F" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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