選擇正確睡姿公仔箱論壇" H9 w. j/ }: M2 E9 [
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1.仰臥：
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9 y5 ?8 ?1 C* a% h# X2 atvb now,tvbnow,bttvb有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。
. }+ ~, I ]3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 B) K, U7 G6 s! D) k; P6 A
優點：不壓迫身體臟腑器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 q* r" e3 M' `4 ?' d- q
d, _, \, l) k/ ztvb now,tvbnow,bttvb缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。5 C9 F6 i2 i0 z' o+ t; e
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2.俯臥：公仔箱論壇: a4 O4 W8 D" Q9 C7 T: F$ X( V
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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3 J0 g! D# G B. E公仔箱論壇優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。, X& [9 F& q1 a/ f* z
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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' C8 `, T9 o* h+ J5.39.217.77:8898 3.左側臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; q' k; G. |5 e7 n5 J
j" `6 U$ v) H" O0 {9 Q5 X4 {這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb' H) u% x9 K4 A
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ ]( L* `$ X q2 g
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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X- W: f/ _7 u* E, ~. e3 _! [) H0 Q5.39.217.77:8898 4.右側臥：公仔箱論壇( q# ~! q: R2 j
" C+ q" j" Q: u) z4 u5 i6 k 有25%的人在睡覺時會朝向右側。tvb now,tvbnow,bttvb: \+ v# M4 @3 e7 ], `6 Y7 Z
8 h' F/ O* K( R& x0 `" u' t; D3 Z優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。" \% s3 |- l. Q3 i4 {$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" M! Z" K/ I$ x/ u; J
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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