1. 垃圾食物5.39.217.77:8898# R0 [+ A1 F* d `% W: M. g* n: F
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
& y. R; P2 [& y) j9 c/ ~% C3 k公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" p7 A( q' c
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
. u; M% L( j3 Vtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
R, Y# @. ~' U) ]6 A& E和礦物質。
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" D }8 G, `" f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡5.39.217.77:8898$ {9 j: f4 \$ T' j
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
( W m: V7 h( G" w( G6 n公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb& h6 a+ t- |/ o2 r, c. G
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天) J) R9 {1 Q1 a8 D3 G5 B. x
喝咖啡不要超過3杯。, V9 G. u8 z6 i
7 l. x9 |; ?9 S1 M3 v, Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. Q* n4 |6 P3 p: A3 t$ ]; y
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
: l* f( b# G: ~! l. ?) X* V# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正) I7 j+ W# G7 a" A. J6 }
常。
; t: D; }! l" A1 s3 Z) W- O4 V" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Q: f4 H; a: C8 a9 s3 z7 x
4. 糖
; A% Z0 s. j/ Y$ {2 O# H- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~: `) L9 i' k
累。
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3 X; ]9 E5 d- d* P0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
" I0 H# j" m% [& t% q, ]tvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
! H/ b5 @" [2 {: K' w的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
9 k6 [" q5 X( a5.39.217.77:8898神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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