魚+豆腐
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) I: |5 h4 B9 ^) y3 R' K) F( J: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898" } }0 D! x2 W2 k% C+ P/ n1 l
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W b7 R; x' m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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/ [2 L) h# l0 I3 a豬肝+菠菜公仔箱論壇* Q4 i9 k9 O) ~" L
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 ]$ ^ o$ F
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多6 J% G! z, E' I
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! u ^& U$ r0 b9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a& ^ g: I" w K w& O6 P羊肉+生薑
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/ `; [% P' f' g9 ^7 V8 V& J作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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( x5 f" K0 E; U7 j! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898: F2 u; w' n4 h% w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) \5 F5 z5 _ h公仔箱論壇5.39.217.77:88988 a0 ^( D; I' t0 i6 ~) F& O( n; g
雞肉+栗子$ P3 U8 x' [0 I+ s7 V/ t# S( h
; U* _8 L7 v) r1 T5 I& y5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。3 ]+ Y1 D$ E& u3 T* L6 h0 I
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 p% [8 x- a4 q: b( N5 f; `tvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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Y0 I3 T: q8 W7 N! u- Y9 ]tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
0 c" x1 }: a; Y: u. B8 w9 \7 T4 K* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s ^6 [$ J* W
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。2 g. U1 `( _. t Y: ]- K- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 D s. t# G
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ p3 c2 ]+ O# M3 k可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇2 u: x: m6 o) F( F3 G
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }. u* D) f# Y" _; s* E) e; u1 @
# P' x0 y+ h w2 T7 M* ptvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 ~+ }# k% a2 B
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 F8 ]5 d$ V4 N( Y6 f% H" i
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇/ |5 B5 ?+ h! O# K O( U( k' U
. `9 k/ S( W. U* Q$ _" d5.39.217.77:8898雞蛋+百合5.39.217.77:8898# k1 D4 [2 t. Q0 g
/ ^" R$ o& t! u0 c Q/ `5 {) F0 [' F作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& `: G, n/ D2 Z& U% q1 j2 w原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以 h9 S8 E. f5 r
更好地清心補陰。
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0 Z: C7 G" ~ B U2 f芝麻+海帶5.39.217.77:8898- m* ~3 B' t. f) l8 B
9 |" [6 B. W; v. z I4 C: g作用：美容，防衰老。
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# a, W( R$ K( v2 ?7 o3 I5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' w( c1 x, N/ w* d0 e公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰- n4 c$ C% o$ a
老效果更佳。
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8 t9 t8 L7 {8 `公仔箱論壇豆腐+蘿蔔公仔箱論壇7 N9 ?9 Q0 @- n
8 @! l+ m; @9 B9 K7 G" ^, Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。6 h( z1 |/ @( E5 I$ G
( b) C% D4 [' V; D4 E- s, W5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: D; f' q' W4 V" K: i強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5 L2 B! u1 ]6 Q, Q4 H
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紅葡萄酒+花生
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8 i6 p5 a$ l) A' ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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% E! E6 Y2 g+ U8 ?+ H& [4 O7 I原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨# d0 i/ \- @+ @/ ^! a9 E
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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