魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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4 B r! d6 D4 b- ~' ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 r: N* n& N: [& Y# O. P7 k2 btvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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9 f, B! b0 g& u3 X5.39.217.77:8898豬肝+菠菜4 I6 X% B: d. x6 Q4 G) s( o
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 _' d7 s" N$ ? k: \, y" k% I
) e2 L' ^( L" g! Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 F; L$ A- N x8 W6 k, R9 @的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5 u! b& ~3 u. D& D0 [ U
1 Z. D5 ]5 p, E. \1 P羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 I; D3 ?8 f; @# V+ ~3 K
& r/ V. }& C1 V作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑2 }& i) c$ C ~" E! b' |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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+ T- m% _0 x m7 b$ o7 ?公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。! T7 ]6 q% B- k, R) }0 e# {6 h& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 {9 ^9 f0 D k4 Y7 y
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，6 }# i' C& l" A8 m% ?% B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
3 ?3 N2 [* z# B. w& h0 o! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c+ q% b! `* n' y( X0 ltvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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7 ^- _; z. Y6 @1 B5 v* t' p) ?tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。; b7 u! ~2 E7 v; v( H$ F
' u, c% V: d' E/ G; {* {原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 o9 q! x8 n, {! b' u) {( P1 i8 ~tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 q. L* X' l' U2 [
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 J! {7 K% I' ~/ _8 ?
0 l3 [' A2 W' Y; _作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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+ v; f) k, E; e原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素( M( I& q% ~" a% f2 |8 G2 e2 C
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. j% G/ |6 u( N- P% }: l. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 q g1 m2 [! ~$ ^
8 D5 }% a+ k1 [7 ]! W: R( M! z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合公仔箱論壇" N8 u* @ Z5 f; q! o
0 I, r D3 c1 m! U; C- ]作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 u: i4 M; _% g
* s1 Z4 V$ T) Y2 k5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:8898. _* G: d) A: D) H9 ?: G
更好地清心補陰。5.39.217.77:88980 G r* ]3 v8 t. b1 u L) [" y
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb: s: E7 k: u( q& n0 x, j+ X
/ z2 ~8 W/ ?( z: h* F! C* k. Z/ b5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 \ |4 V9 F8 ]
3 v, J' E: ~% ?+ ?1 {- p5 v& z1 a公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898- ?9 g1 ^5 ]$ l3 ] v* }
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇; ~" T- ^- h0 A' C8 ^
老效果更佳。
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+ l0 q) m+ p1 I5.39.217.77:8898豆腐+蘿蔔
" w3 `, A( Z8 r7 K6 U: D4 N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 \, p8 P! ~3 B+ R# E/ X: ~
作用：有利消化。
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7 a! O& I0 r0 C7 m8 K$ ~: K$ I原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f; T/ `( x1 `# x; V
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 V6 P/ R! S$ `& K2 ]5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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3 }) p9 ?; k$ W: S/ j' W' ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
- r( O' x" F1 q) q0 _公仔箱論壇5.39.217.77:8898. u7 q3 l. w% H1 D' j7 q
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" H1 c% ~8 _$ k" r& t1 }) F5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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