魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^% d4 F0 b" S- q
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( `% u+ P7 ?6 k2 X
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: A" [( L7 I* R( z# I8 d原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇9 o9 F' {0 F' U
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
5 m3 J2 I' h2 d6 O( C1 D0 u: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l- v5 f7 a! t1 A: w6 J Q6 Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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9 r8 d& T2 K9 Y% H) X$ U" ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! r3 V, q2 j+ K8 U' u* \4 `的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" Z1 c% n# B- r1 H7 A8 B
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇6 A1 i5 Y Z- H: W' E
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑. o" U! I1 }& ~1 f( x& E0 l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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* e: |, R+ J, k( Y$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb- n; X; f2 _1 ~5 L6 i: U
3 ^* r' z) ~! B* f# U7 N6 l6 I8 M原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
u5 y6 Q( e! ?8 G0 C5 f2 @6 M$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.77:8898% a5 ?8 x% t# R
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。, v# a v* }8 V$ I }3 S
3 d/ V3 f$ }' O. W2 i3 I: J原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇; M) e6 g/ u: e
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898+ j& D2 \: n, d3 U: T
; P- ~ H( P! R$ u4 P公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 G: l- o+ M) M$ ^7 N% t" a( i
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。: F. U2 E: z" t
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:8898( Z1 b/ d0 Q6 u7 e+ W1 B* u( ?5 `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, Q( [3 x2 w! P4 {4 B環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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0 J5 b; y% N+ I. o雞蛋+百合
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6 A6 h& V) e; u- U5 w8 q# Y+ ^/ H: A8 A作用：滋陰潤燥，清心安神。2 Z8 I; C$ e, W" K8 {
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 T+ n; j9 Y9 x' atvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。5 a$ r$ d5 o& q, x$ x
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
- z$ M2 Z1 |5 k' i1 l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ h# J, J; f8 l% l) D- ]9 h
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
$ S8 R* J. l/ k" D# A公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ i0 ?5 A) n; j9 o老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇: b% j! z& {7 L* Q
) G* r; G. J% H o! U& w% s作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; D/ M3 p( s' r8 R
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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0 S" U9 o4 ~$ }' n2 C9 G紅葡萄酒+花生; R+ X5 E7 t3 p/ z* u$ T) C
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作用：有益心臟5.39.217.77:8898# P7 f+ S4 |) C+ Y5 Q' o2 ]) B) ]9 Y
7 A8 H. T( f& R- r5 d8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb5 m* G, z4 _1 A5 m {
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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