魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb. [7 u# X E5 R1 W
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, W7 q4 q, l& k3 E+ r; e- U' T) a
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的2 @) y# f# n1 U8 _+ \2 L; V
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, ?+ ?) O1 H$ _9 T$ ^* {4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) A. x! g8 c4 Z, {4 r$ e
. G; v9 X5 a* g' ]7 k$ ]+ Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇 [, e' [8 D. x; f# W
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, O* N$ E! ?7 U& U+ Y+ Y: P; f( m5.39.217.77:8898羊肉+生薑公仔箱論壇$ M$ ~, s" T3 ~8 O
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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. |7 C7 f5 r8 d" I& Z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 L( N4 A6 |& d, u1 O4 Ptvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
+ Z0 F/ k2 r- n3 V7 I* J' u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, ^' `9 C& o: h1 n+ m
雞肉+栗子 o, `: ]; `! h" ?) G, o
( e$ w" q6 @. d% {5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:88985 `4 Y: H: O5 Q( A* o
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( m- G9 P t- C9 w4 l, d/ W u! l公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇+ m0 B. a8 s* \8 ]6 Q
) Z5 Y4 d0 R* M9 i鴨肉+山藥5.39.217.77:8898" V1 \" c# H4 j; X5 L4 v
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb. @* }1 J! u6 }4 H/ l+ v1 q
$ r8 \" b- S: x9 C% I j9 \4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:8898 e8 W0 l( T4 {7 D2 A6 ]# V
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898' ]6 b1 m; V( o- c. Z; M
J ~4 _- x' F* ^公仔箱論壇瘦肉+大蒜5 C9 j2 Z1 }9 G# ~- `2 S; L" r* K- T
- o% y6 O. U9 k, r3 ?' n. ]" V作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
- C* x- O. J. F9 ]" b$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_, N7 J* K( B原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% d" a! p( F* W, P5.39.217.77:8898B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. ? t+ Z( ~" m$ q7 n& m Btvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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, K* H9 d, B, r5 w雞蛋+百合
; s- E; R. n( f6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 v8 S% E4 Y9 E- d( i
作用：滋陰潤燥，清心安神。
7 r% `- j7 @( [6 l/ Z7 m4 {4 |4 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% q' e6 u* e8 C v# K5 s2 }7 q- j2 m
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以7 B* ?6 [$ X) a% G* k: A
更好地清心補陰。
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: H) R! x, [8 F( F% Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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+ I3 J$ O+ G8 j- E5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。
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) l8 f0 |' c9 e, S) H! @原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 t1 s) }" M3 ]1 s$ T
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 h; _( k+ h! i2 O' f% c$ t5 q4 z老效果更佳。
% }0 F- S; C' N: b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' ]2 K, T8 P5 Y; l4 ^
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 H) I, z- `/ \8 [7 V
: _3 ~( |1 X s( b2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇# C# d) j3 h3 ^9 k4 f; |& k9 ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇% @9 j0 O& ?" E: W. n$ P' |
/ c: K' H5 Z9 Y) Wtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* Z7 b8 X1 R8 {2 L
1 B2 h, k0 F S+ H0 s* E& n原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨4 X; ?5 T9 c3 Y. ~+ F
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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