1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
5 {) O g/ Q+ u; }+ | ]# p7 J4 ^
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ R! D3 Y$ l$ W6 b8 N$ @1 [1 R1 j
5.39.217.77:8898! d" ^$ l* U+ h9 {- N/ ^
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
' x2 _: ^ \7 o7 Q* a# j: O4 E. u
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
4 q4 G. U3 W2 y! e o! [5 N
! @2 Z% P& X' C0 }( r) H5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
: B) i5 m( O/ Q. T% p5.39.217.77:88983 |. B; F2 y& S
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。公仔箱論壇2 s& n4 k( s" }* e1 S
/ f' W5 L" G/ j) D# ]3 K- `) ^公仔箱論壇7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。5.39.217.77:8898. Z" N( f5 s+ h9 ^) F# b, J
公仔箱論壇$ }( e4 z- \4 q8 [, l& n
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。5.39.217.77:8898$ y3 _) C3 A: E" R4 P2 h6 @2 J$ H
: H- @5 N {# R
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 