1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
: C& U5 Y* W u) E5.39.217.77:88981 }2 k2 q* {" G! K* P- U
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇2 j, b1 d, X$ x: G
公仔箱論壇4 S' v2 F _1 z2 |: I( ], r+ P, l
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
1 \6 E; p0 C2 V& `$ K! I* qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% }& r# Q4 P7 N8 h0 ?% _4 w
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
# }: {3 I# b! y2 W5.39.217.77:88982 X/ h5 K o+ P: o9 I( y* O
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。5.39.217.77:8898' _4 k4 S9 Z j: i$ k! A
4 ~* [% \( O3 @1 h2 ktvb now,tvbnow,bttvb6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
# P3 v3 Z, Y8 y( u4 d( q( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- g# V8 ]: l" X! |4 P T
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 L k" V, n" Q* X- c( r1 t
- E* M! v8 l; X0 M8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb7 g" @3 X* l* F! O% Z2 L
/ C5 l9 r+ O, a u& ~/ t; \. X6 ttvb now,tvbnow,bttvb9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 