1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
% q# e' @5 h0 O: s0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `1 H3 F. T8 V8 q ^
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。 W7 |. J9 F9 z. T5 q- q4 G
公仔箱論壇' H( k. f* T0 K2 A& z/ T. J
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。5.39.217.77:8898: m. f# m) X0 z0 [, ` W6 h
$ N/ `2 a- k3 L7 x/ g1 Htvb now,tvbnow,bttvb4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
" l$ n9 F- V' h) \/ W! M& p3 z公仔箱論壇1 G- m9 I# |. e W
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
+ g& r9 ] M! f, V5 V5 `2 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h' V) M8 N: P; S+ x8 \5 c
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
6 _3 C" |( d, V% r- D V/ D公仔箱論壇
3 A) b% l) ]6 Y! v1 T/ M1 V5.39.217.77:88987、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
! ]! C8 D8 r& r& L2 O. n! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _3 P/ {6 g! E$ o8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
# {0 Z$ A ~+ r# Z% J& A5.39.217.77:8898& N8 Y5 N; o" h* Z6 U% K6 \
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 