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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
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鈣VS 情緒
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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3 N$ X% G3 g/ H C+ o& U●血管
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% B1 ]' |# v/ Y! Y鈣VS血壓
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" b1 K* P3 {6 V0 B) P' ~tvb now,tvbnow,bttvb人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。公仔箱論壇2 M$ d0 l( N$ a6 S x
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●眼睛5.39.217.77:8898/ u$ G$ ^: f$ ~/ q S' @. B
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鈣VS 視力
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3 ^; j1 D! |. k5.39.217.77:8898鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。4 @" o% I3 H a6 i4 z$ d5 d
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●淋巴液公仔箱論壇$ |$ Q7 ?# S5 |
. T, o- H. d4 a$ B7 W/ K" g- X" m鈣VS 免疫力
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% ^. T, ]* h; b2 d3 N3 l( U5 o/ t6 W5.39.217.77:8898鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。/ u9 k4 m! c: y% {0 A" }
* t w+ K" s# h/ l5.39.217.77:8898●消化系統5.39.217.77:8898( i- Z4 h! E; O0 e
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鈣VS消化能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% u& x/ c+ M' L- T
9 J" A/ e$ D2 V* q. G! ztvb now,tvbnow,bttvb鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
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2 V( J- b6 ]$ @3 c/ s7 y7 s" }●肝髒
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鈣VS排毒能力5.39.217.77:88987 U: T9 d9 H; m6 D0 k+ y
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肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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●内分泌腺5.39.217.77:8898; S" |$ r f, a+ N1 h* c
1 j! R+ M4 A K: L( }" d0 T鈣VS 激素分泌
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3 S. P' N4 ^; W6 ~6 R2 Ctvb now,tvbnow,bttvb内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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●皮膚
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. E: n; E, Q5 }- n: X! }鈣VS皮膚彈性5.39.217.77:8898! Q3 C, i- E q' R- a ]
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 U n4 I* [) H' |8 J6 {* |
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●肌肉5.39.217.77:8898/ c% y, t% u6 C* F: f3 c
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 r! E- L- i2 b& u! K: Z
) x: ^4 L- h: [0 J) u" r5.39.217.77:8898●脂肪7 x% q( Z4 J0 @3 @/ A1 X: j3 W# N
: B4 c* [! P& G {) W8 m. ^( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS脂肪代謝5.39.217.77:8898$ |, d+ ~8 a# r
2 R1 t5 i: X) M! e" O5.39.217.77:8898鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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