怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 公仔箱論壇$ q" [3 L" U+ E/ d i
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 $ i" M8 g; r& c& f! A. z
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 t1 U: O2 Z3 B! L$ |
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 5.39.217.77:8898% O; v) `. z# U0 B
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 & f- Y. k( d' o: \$ F7 A n* |0 B
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 : J% \" t- [0 ]0 x6 ~& Q
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
* q$ v: A& ~7 Y( |5.39.217.77:8898天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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