怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 8 K$ W/ S7 L6 @% K) Q( f/ ^, u; Y
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
7 S) ^) }! U. P, |0 W% `- r/ h1 d香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 " ~& q* S e; @8 }% x3 [3 G
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
- C# M4 Y; g4 U. t近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 5.39.217.77:8898& ~1 g, R# J& h% F# f+ i* \
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
, r! p1 J1 I* o/ Q8 ?( Q% _8 Qtvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
o4 i, S2 H% n5.39.217.77:8898天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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