为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
L: {) T# r3 c7 _5 p& v6 g4 jtvb now,tvbnow,bttvb
( e! C: c7 n9 P% Q( x0 Z' I9 u公仔箱論壇 春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。5 R" h2 ?1 b7 \& r3 O
4 g. P- j6 K3 g$ ltvb now,tvbnow,bttvb 这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。( R( ^& A; {$ O! J: F
公仔箱論壇7 W7 K5 a' X9 _3 e# y7 D
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？公仔箱論壇4 y" R- {9 D# g
, m" b |- K9 C 大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
" n% [: ^6 c# E/ G) n' q
3 w) O0 @ X: h' ?7 p) }8 E公仔箱論壇 人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。5.39.217.77:88986 \: S# c0 G8 M1 \1 U
" d* c, Z% U9 k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
) r) S% w; L# X' G$ H& e + H1 }, a; T: ?2 w5 z1 S
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 